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중고도서

하버드 멘토의 감정 설명서

: 내 안에 숨은 아홉 개의 나를 만나다

정가
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품목정보

품목정보
발행일 2020년 01월 20일
쪽수, 무게, 크기 312쪽 | 502g | 148*210*19mm
ISBN13 9791190242295
ISBN10 119024229X

중고도서 소개

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INTRO : 본격적으로 시작하기 전에 우선

PART 1. 나도 모르고 있었던 나의 내면가족

ONE 나의 내면가족과 아홉 식구 그리고 ‘깨어 있는’ 하나의 자아
TWO 점호 시간! 나의 내면가족, 그 명부를 들춰보니
THREE 내 안의 여러 ‘나’를 만나보면

PART 2. 내 안의 진짜 ‘나’, 지금 만나러 갑니다

FOUR 알아서 뚝딱 ‘척척이’
FIVE 안전제일 ‘차분이’
SIX 자신만만 ‘당당이’, 기준 설정 ‘까칠이’
SEVEN 호기심 만땅 ‘궁금이’
EIGHT 재기발랄 ‘번뜩이’, 질서 정연 ‘꼼꼼이’
NINE 다정다감 ‘토닥이’
TEN 자아성찰 ‘큼직이’

PART 3. 아우르는 시간, 내 마음의 다중성

ELEVEN ‘다중성’이라는 이름의 금과옥조

감사의 말
누구시죠? : 내면가족의 구성원을 어떻게 알아볼 것인가?

저자 소개 (4명)

출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기

전 세계 상위 1% 지성, 하버드에서 코칭하는 감정 밸런스!
스트레스와 머뭇거림으로 진창에 빠진 당신의 삶을 송두리째 바꾼다!

하버드 리더십 & 헬스케어 코치, ‘내 안’에서 인생의 새로운 길을 찾다

이른바 ‘코치 멕’이라고 불리며 하버드 의대가 개최하는 연례 콘퍼런스를 이끄는 마거릿 무어가 하버드 의과대학 에드워드 필립스 교수, 의학 전문 작가 겸 하버드 글쓰기 콘퍼런스 강사 존 행크와 뭉쳤다. 그들의 손에서 탄생한 『하버드 멘토의 감정 설명서』는 스트레스로 얼룩지고 한 치도 앞으로 나아가지 못하는 우울한 삶을 자신만만하고 건강하며 ‘꽉 찬’ 인생으로 탈바꿈시키는 깜짝 해결책을 제시한다. 그 비결이 바로 나의 내면에 있다니, 전혀 예기치 못한 ‘틀 밖의 사고’가 아닐 수 없다!

미처 몰랐다, 내 안에 아홉 개의 진짜 ‘내’가 있다고?

내 안에 아홉 개나 되는 또 다른 ‘내’가 잠재인격이라는 이름으로 존재하고 있다. 그야말로 내면의 한 가족이다. 그들은 각기 다른 목소리와 다른 욕구를 지닌 채 서로 돕기도 하고 서로 다투기도 한다. 그들의 존재를 까맣게 모르고 있거나, 그들의 경쟁과 협동과 상호작용을 인식하지 못하고 있기에, 우리 삶이 피곤하고 우울하며 지지부진하고 짜증스러운 것이다. 원인을 알았으니, 치유의 길은 그리 험난하지 않을 터이다.

저자들은 다양한 사례 및 연구 결과를 바탕으로 내면에 숨어있는 아홉 개의 잠재인격을 제대로 만날 수 있게 도와준다. 그들을 불러내고, 그들의 목소리를 듣고, 그들의 서로 다른 욕구를 조화시켜 균형을 찾는 방법을 흥미롭고 생생한 실사례로 보여준다. 그것이 바로 당신의 인생을 활짝 꽃피우는 비결이 아니겠는가.

반복되는 일상에 지쳐가고 있는가? 왠지 모를 스트레스에 허덕이고, 짓눌리며 답답한 인생을 살고 있는가? 그렇다면 지금 당장 『하버드 멘토의 감정 설명서』를 펼쳐보자. 어두운 터널 속으로 들어갔던 당신의 인생에 한 줄기 빛이 되어줄 테니까!
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