글자를 그림으로 변환한다는 것은 어떤 의미일까? 이강백 씨가 기억하는 방법을 자세히 알아보았다. 그는 그림을 보여주었는데, 그것은 영화 촬영을 하고 있는 현장을 간략하게 그린 것이었다. 조명판을 들고 있는 조명사가 있고, 카메라를 조작하고 있는 감독이 보인다. 오른쪽에 버스 한 대가 서 있다. 이강백 씨는 그림 속 각각의 장소에 외워야 할 항목을 배치했다. 예를 들어 외워야 할 것이 ‘모자, 거울, 운동화, 장갑, 유리, 빵, 의자, 커튼, 벽돌’ 등 아홉 가지 사물이라면 이것들을 순서대로 그림 속에 배치하는 것이다.---pp.25~26

어린 아기들은 뜨거운 것이 위험하다는 것을, 사나운 개가 무섭다는 것을 알지 못한다. 하지만 경험을 통해, 어른들의 제지를 통해 불안과 공포를 알게 된다. 이것은 강렬한 기억으로 새겨진다. 뇌는 생존과 관련된 것은 잊지 않도록 프로그램돼 있기 때문이다. 공포를 기억하는 것은 생존을 위한 필수 요소다. 공포는 학습된 감정으로 편도체를 활성화시킨다. 활성화된 편도체는 해마와 나머지 뇌의 부분에 ‘이것은 중요하다, 꼭 기억해야 한다’고 알린다. 이렇듯 공포와 여타의 감정들을 주관하는 편도체가 기억에 깊이 관여한다.---p.76

과학자들은 망각에 대해 여러 각도로 연구했다. 인간의 망각 성향 실험을 통해 구체적으로 증명한 사람은 학습심리학의 대가인 독일의 에빙하우스(Hermann Ebbinghaus)다. 그에 따르면 사람은 학습한 지 몇 분이 지나면서부터 망각이 시작돼 20분 후에는 42퍼센트의 기억이 사라진다. 한 시간 후에는 56퍼센트 이상을 잊게 되며 하루가 지나면 66퍼센트, 일주일 후에는 75퍼센트, 한 달 후에는 80~90퍼센트 이상을 잊게 된다고 한다. 또한 그는 새로운 단어가 영구 기억 단계로 가려면 특별한 자극이 없는 경우 각기 다른 상황에서 15회 정도의 반복이 이루어져야 한다는 것도 검증했다.---p.132

롤플레잉은 여러 면에서 기억력을 향상시킨다. 우선 캐릭터를 맡아 연기하면 영어 문장에 감정과 동작을 담을 수 있다. 감정과 동작을 함께 기억하는 방법은 회상을 쉽게 해주는 비결이다. 지겹게 외우는 것이 아니라 친구와 함께 노는 것이므로 흥미를 가지고 즐겁게 공부할 수 있다. 영어 문장을 통째로 외우는 것은 기억법 중 청크법을 사용하는 것과 같다. 단어를 따로따로 기억하는 것이 아니라 문장 덩어리로 기억함으로써 다른 상황에서도 쉽게 응용할 수 있다. 또한 친구와 함께 연극했던 추억은 에피소드 기억이기 때문에 더 오래 기억된다. 학습을 통해 얻는 의미 기억보다는 경험이나 체험을 통해 얻는 에피소드 기억이 더 오래 지속되는 것이다.

<b>빅 데이터가 세상을 바꾸는 21세기, 기억하지 않으면 늦는다!</b><br/>지금까지 기억력은 학습 능력 향상의 측면에서 주로 논의돼 왔다. 그러나 기억력은 어느 한정된 영역이 아니라 인간의 삶 그 자체에 영향을 끼친다. 요즘 ‘빅 데이터(Big Data)’가 화두로 떠오르고 있다. 빅 데이터는 디지털 환경에서 생성되는 방대한 양의 데이터로 생성 주기도 짧고 문자와 영상을 포함한 다양한 형태를 지니고 있다. 순간순간 나타났다 사라지는 정보들을 먼저 기억하고 활용하기 위해서도 기억력은 꼭 필요하다. 스마트폰으로 찍고 컴퓨터 하드디스크나 메모리에 ‘저장’하는 것보다 더 중요한 것이 머릿속에 ‘저장’하는 것이다. 그래야 남보다 더 빨리 더 많은 정보를 활용할 수 있다. <br/><br/><b>왜 기억력에 주목해야 하는가?</b><br/>이젠 기억력도 스펙인 시대다. 학생들은 학습 내용을 분석하고 이해하기 위해서, 또한 직장인은 보다 빨리 효과적인 업무 처리를 위해서 기억력이 필수다. 그래야 많은 정보를 더 빨리, 더 많이 머릿속에 저장할 수 있으며, 더 큰 일의 능률과 효과를 기대할 수 있다. 어떠한 문제 상황이 발생했을 때, 해결책은 새로운 정보를 통해서가 아니라 우리 머릿속에 기억된 것들로부터 나오기 때문이다. <br/>《기억력도 스펙이다》는 과학에 대한 다양한 정보를 제공한 프로그램인 KBS 과학카페 ‘기억고수들의 세 가지 습관’ 편에 소개된, 기억력과 연관된 뇌과학적 정보와 새로운 기억법을 자세하게 설명한다. 또한 방송에서는 시간상 다루지 못한 이론적인 증거 자료들과 기억력 향상에 도움을 얻을 수 있는 생활 습관들이 함께 소개되고 있어 읽는 즐거움을 더한다. <br/><br/><b>KBS 〈과학카페〉가 증명한 기억고수들의 특별한 기억법!</b><br/>남다른 기억력으로 ‘기억고수’라 불리는 사람들의 기억력은 얼마나 좋을까? KBS 과학카페 제작팀은 이들을 직접 만나 인터뷰해서 놀라운 기억력을 증명하고, 나름의 비법을 묻는다. <br/>세계적으로 유명한 이스라엘의 기억천재 에란 카츠는 ‘기마트리아’라는 고대 유대인의 기억법을 활용해 자신만의 기억법을 만들어냈다. 그는 외울 숫자를 글자로 바꾸고, 그것을 다시 하나의 이야기로 변형시켰다. 이런 방식으로 500자리의 숫자를 한 번에 외울 수 있었는데, 무조건 쓰면서 외우는 것보다 더 많은 내용을 효과적으로 빠르게 외울 수 있다. <br/>우리나라에도 에란 카츠에 비견할 만한 기억고수들이 있다. 그 중에 ‘뇌영상 기억속독법’을 개발해 실천해오고 있는 이강백 씨는 그림 이미지를 활용한 기억법을 선보였다. 머릿속에 그려진 그림 속에 기억해야 할 것들을 배치하고 하나의 이미지로 연상하면서 기억하는 방법이다. 그 외에도 장소법, 청크법 등 우리가 들어봤거나 혹은 전혀 새롭게 개발된 기억법을 이 책은 소개하고 있다.