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은퇴 준비, 어떻게 할까요?

: 시니어 인생 출발선에 선 당신에게

리뷰 총점9.0 리뷰 16건 | 판매지수 426
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품목정보

품목정보
출간일 2020년 06월 15일
쪽수, 무게, 크기 280쪽 | 516g | 152*225*20mm
ISBN13 9788947545969
ISBN10 8947545961

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책소개 책소개 보이기/감추기

한 권으로 끝내는 은퇴 준비의 모든 것!

한국인의 기대 수명은 82.7세로 ‘100세 시대’가 현실화되고 있다. 이런 상황에서 우리는 고령화와 노인 문제가 심각하다고 이야기만 할 것이 아니라, 50대 이후의 인생에 대해 적극적으로 고민하고 연구해야 한다. 지은이는 은퇴 이후의 삶에 대해 관심을 가지고 많은 자료를 수집하면서 은퇴 이후의 삶을 설계하고 준비를 잘하는 방법, 은퇴 이후의 삶에 대한 다양한 조언 등이 구체적으로 담긴 책이 시중에 부족하다고 생각했다. 그래서 직접, 은퇴 후의 삶을 잘 살아가는 데 도움이 될 콘텐츠들로 단단하게 꾸려보기로 결심했다.

이 책은 50대 전후 정년퇴직자나 인생에 대한 생각을 정리하고 싶은 사람, 자기계발이 필요한 사람에게 적극 추천한다. 은퇴나 실버 세대 관련 언론보도나 연구 결과도 살펴볼 수 있고, 철학적인 명언과 심리적인 부분도 다뤘기 때문에 은퇴 후의 삶을 준비하는 데 정서적으로 동기부여가 될 것이다. 마지막으로 시니어를 위한 관련 기관의 유용한 정보 등 실용적인 내용도 담겨 있어서 은퇴 후 노후를 준비하는 사람뿐만 아니라, 현재 노후를 보내고 있는 시니어에게도 좋은 생활의 지침서가 될 것이다.

목차 목차 보이기/감추기

프롤로그 · 4

Part1. 은퇴
1. 은퇴 후 삶은 앞으로의 인생 30년을 말해준다 · 13
2. 은퇴는 돈, 일, 건강, 취미, 관계, 마음가짐에 대해 알아야 한다 · 18
3. 은퇴 후 삶에서 성공하는 사람의 공통점은 무엇인가? · 24
4. 은퇴 후의 막연한 걱정을 구체적으로 적어보면 미래가 보인다 · 31
5. 평범한 사람이 은퇴 준비를 잘하는 비결 · 37

Part2. 돈
1. 노후 자금은 얼마나 필요할까? · 47
2. 노후에 반드시 피해야 할 네 가지 · 55
3. 노후에 반드시 준비해야 할 연금 · 61
4. 노후 자금을 위한 전략 · 67
5. 주거비, 자녀 결혼, 저금리, 물가상승에 어떻게 대응해야 할까? · 73

Part3. 일
1. 재취업은 은퇴 10년 전, 현직에 있을 때 준비해야 한다 · 81
2. 맞춤형 이력서를 만드는 방법과 면접 보는 방법 · 86
3. 구직활동에 필요한 자격을 취득하는 방법 · 92
4. 창업과 창직을 하기 전에 알아야 할 것들 · 98
5. 자신이 하고 싶은 일을 찾는 방법 · 105
6. 나의 명함에 무엇을 적고 싶은가? · 110

Part4. 생활
1. 나를 가장 행복하게 하는 일, 자원봉사 · 119
2. 새로운 터전에서 새로운 삶을 사는 방법 · 125
3. 생활을 단순화해야 행복하다 · 131
4. 혼자서만 생활하지 않는다 · 137

Part5. 취미
1. 평생 할 수 있는 취미를 시작한다 ·147
2. 글쓰기를 통해 나를 돌아본다 · 153
3. 버킷리스트가 있다면 미루지 말고 해본다 · 159
4. 취미와 놀이도 함께할 때 시너지가 커진다 · 164
5. 취미도 돈벌이가 될 수 있다 · 169

Part6. 관계
1. 나이 들수록 돈보다 중요한 건 관계 · 179
2. 황혼이혼을 피하는 대화법 · 185
3. 자녀의 교육비와 결혼 자금은 상한선을 정해 미리 말한다 · 192
4. 나이 들수록 친구는 꼭 필요하다 · 197
5. 가능하면 황혼육아는 맡지 않는다 · 203

Part7. 건강
1. 시니어 건강 수칙 · 211
2. 병과 죽음에 대비하는 자세 · 218
3. 몸에 좋은 음식, 몸에 나쁜 음식 · 224
4. 은퇴 후에 좋은 운동과 나쁜 운동 · 231
5. 치매를 예방하는 방법 · 238

Part8. 마음
1. 은퇴는 슬픈 일이 아니라 행복한 일이다 · 247
2. 갑옷을 벗어버린다 · 253
3. 나만의 멋과 매력을 만들어간다 · 258
4. 죽음과 장례식에 대해 생각해본다 · 265
5. 나의 삶을 회고하는 자서전을 써본다 · 270

에필로그 · 276

저자 소개 (1명)

책 속으로 책속으로 보이기/감추기

제일 먼저 내 자산 현황을 파악한다. 옷을 잘 입는 사람은 쇼핑하러 가기 전에 자신의 옷장에 어떤 옷들이 있는지 살펴보고, 있는 옷과 맞춰 입을 새 옷을 구입한다고 한다. 자산 관리도 마찬가지다. 현재 살고 있는 집은 얼마고, 보유한 예금과 적금, 현금이 얼마인지 구체적으로 적어서 계산해보는 것도 좋다. 거래하는 은 행의 어플리케이션이나 금융기관에서 제공하는 ‘나의 자산 관리 메뉴’ 등을 이용하면 본인의 금융자산과 부채 현황도 한눈에 볼 수 있다. 은퇴 예상 나이 등 정보를 입력하면 퇴직 후 필요한 자금과 부족한 자금이 자동으로 계산된다. 각종 은행의 ‘자산 관리 메뉴’, 금융감독원 홈 의 ‘통합연금 포털’에서 국민연금, 공적연금, 개인연금 등 연금 준비 현황 등도 확인할 수 있다.
--- p.48

이력서는 지원한 회사에서 필요로 하는 업무 능력 위주로 써야 한다. 성과는 OO회 실행, OO원 달성 등 수치화해서 작성한다. 화려했던 이력이라도 업무와 관련이 없다면 쓰지 않는 것이 좋다. 과거의 경력을 기재할 때 자기자랑으로 보이지 않게 주의하자. 너무 화려한 이력 때문에 서류에서 탈락되는 경우도 있다. 어떤 회사는 ‘일류 대학 출신은 안 뽑는다’는 곳도 있다. 아무리 실력과 경력이 좋아도 ‘이 사람은 안 되겠다’라는 인상을 주면 안 된다. 서류전형에서 첫인상은 사진이다. 머리 손질도 하고 단정한 정장을 입고 사진관에 가서 기왕이면 잘 나온 사진으로 준비해둔다. 학력을 적을 때는 연도와 학위 등을 정확하게 적어야 한다. 기관에 따라 출신 학교명을 적지 않고 전공분야와 학위만을 적게 하는 곳도 있다. 경력을 작성할 때는 지원하는 회사의 채용 의도와 맞는 경력을 작성하는 것이 좋고, 관계없는 것은 적지 않아도 된다.
--- p.86~87

‘귀농 농업창업 및 주택 구입 지원’ 제도는 귀농인의 안정적인 농촌 정착 지원을 위해 농업창업에 필요한 자금을 융자해준다. 이주 기한, 거주 기간, 교육 이수 실적 등 조건에 따라 농업창업 자금은 3억 원 이내, 주택 지원 자금은 7,500만 원 이내, 연 2% 15년 상환 방식으로 대출이 가능하다. 융자금 지원과 각종 세금 혜택을 받기 위해서는 ‘농지원부 등록’, ‘농업경영체 등록’, ‘농협 조합원 가입’ 등 세 가지가 필수사항이다. 신청은 면사무소나 귀농, 귀촌 센터에서 정보 확인 후 방문하면 된다. 귀농귀촌 박람회, 귀어귀촌 아카데미, 온라인 교육, 현장실습 교육 등 다양한 지원정책은 해당 지역 센터 방문 또는 홈 를 통해 정보를 얻을 수 있다.
--- p.127

우리나라 부모가 노후 준비를 못 하는 이유 중 65.4%가 자녀의 교육비와 결혼 준비 때문이라고 한다. 자녀들은 ‘N포 세대’로 연애와 결혼, 꿈도 포기할 정도로 경제적 압박을 받고 있다. 부모도 힘들고, 자녀도 힘든 이 상황은 무엇이 문제일까? 은퇴 빈곤층과 N포 세대가 되지 않으려면 어떻게 해야 할까? 바로 자녀가 어릴 때부터 경제적으로 자립할 수 있도록 교육하고 준비하는 것이 모두가 행복할 수 있는 길이다. 세계적으로 우리나라 부모처럼 자식에게 돈을 쏟아붓는 나라도 없을 것이다. 특히 자녀의 교육비는 노후 준비 과정에서 가장 먼저 해결해야 할 문제이기도 하다. 부모의 소득 수준과 삶의 가치관, 자녀의 적성 등 다방면에서 교육비를 고려해야 한다. 소득에 비해 무리한 교육비 지출이 부모의 과도한 욕심은 아닌지, 남의 시선을 의식한 것은 아닌지 진지하게 생각해봐야 한다.
--- p.192~193

황혼육아를 하든 안 하든, 내 자식 키울 때 사랑과 손주 키울 때 사랑은 확실히 다르고, 이루 말할 수 없을 정도로 예쁘고 사랑스럽다고 한다. 손주에게 한없이 사랑을 쏟아부으며 기쁨을 느끼고, 자식들 키울 때 못다 했던 것에 대한 후회와 아쉬움을 달래보기도 한다. 손자들 재롱을 볼 때는 노년의 허전한 마음이 행복으 로 채워지기도 하지만, 황혼육아로 겪게 되는 현실적 문제들은 노후를 힘들게 한다. 자식들은 ‘제 아이가 아프면 마음이 아프고, 부모가 아프면 머리가 아프다’고 한다. 자녀들은 부모가 늙어서 당연 히 여기저기 아픈가 보다고 생각할 테지만, 늙어서 손주를 키운다는 것은 힘들고 고통스러운 일이다. 노년에 건강과 자기 삶을 잃을 정도로 육아에 얽매이지 말고 부모와 자식과 손자 모두가 건강하게 상생하자.
--- p.207

출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기

50, 60대를 위한 행복한 미래 준비 안내서

50대 전후에 은퇴하고 80세 정도까지만 산다고 해도 30년의 인생이 남아 있다. 이 긴 시간을 그냥 세월이 가는 대로 내버려둘 것인가? 노후의 시간을 어떻게 채우느냐에 따라 내 인생이라는 작품은 전혀 달라질 것이다. 이 책은 총 8장에 걸쳐 은퇴 후 생활을 어떻게 보내면 좋을지 꼼꼼하게 짚어준다. 1장 ‘은퇴’에서는 은퇴 준비를 잘하는 방법, 2장 ‘돈’에서는 노후 자금 준비와 관리법, 3장 ‘일’에서는 재취업에 성공하는 구체적인 방법을 알려준다. 4장 ‘생활’에서는 은퇴 후 새로운 생활을 꾸려가는 데 도움이 되는 정보, 5장 ‘취미’에서는 성공적인 노후 생활을 위한 취미 활동 찾기와 나아가 돈 벌이가 되는 취미에 대해 살펴보고, 6장 ‘관계’에서는 나이 들수록 돈보다 더 중요해지는 관계에 대해 살펴본다. 7장 ‘건강’에서는 시니어들이 꼭 지켜야 할 건강수칙과 치매 예방법 등을 알아보고, 마지막 8장 ‘마음’에서는 은퇴 후 생활을 준비하는 마음가짐에 대해 함께 생각해보는 시간을 가짐으로써 보다 행복하고 의미 있는 노후 생활을 다짐한다.

회원리뷰 (16건) 리뷰 총점9.0

혜택 및 유의사항?
은퇴 준비, 어떻게 할까요? 내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 스타블로거 : 수퍼스타 m**********m | 2020.07.06 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
한창 경제활동을 해야 하는 사람들도 미래관리나 설계를 위해 참고하면 좋은 그런 책이다. 이 책은 시니어들을 위한 은퇴설계, 미래관리를 말하며, 현실적으로 알아두면 유용한 정보와 생활상식, 혹은 나이가 들면 사람들은 어떤 점에 중점을 두며 살아가는지, 다양한 사례를 참고하며 배울 수 있다는 점에서 현실적인 가이드북이 될 지 모른다. 책을 통해 은퇴준비를 해야 한다면, 그것;
리뷰제목

한창 경제활동을 해야 하는 사람들도 미래관리나 설계를 위해 참고하면 좋은 그런 책이다. 이 책은 시니어들을 위한 은퇴설계, 미래관리를 말하며, 현실적으로 알아두면 유용한 정보와 생활상식, 혹은 나이가 들면 사람들은 어떤 점에 중점을 두며 살아가는지, 다양한 사례를 참고하며 배울 수 있다는 점에서 현실적인 가이드북이 될 지 모른다. 책을 통해 은퇴준비를 해야 한다면, 그것은 끝이 아닌 또 다른 시작으로 여기는 마음가짐이 중요 할 것이다.

 

책에서는 돈과 일, 생활, 건강, 취미, 마음, 관계 등을 종합적으로 언급하며 개인마다 추구하는 라이프스타일이나 가치관, 삶의 방식에 따라 전혀 다른 방법론을 택할 수 있지만, 반드시 알아두면 유용하며, 내 삶에 대해 주도적으로 설계하며 얻을 수 있는 가치가 무엇인지, 그 본질적인 물음에 대해 답해주고 있다. 물론 책을 통해 배울 수도 있고, 이미 진행하고 있는 삶의 방식 일 수 있으나, 대부분의 사람들이 은퇴를 앞둔 시점에서 불안한 감정이나 부정적인 생각, 혹은 아쉬운 마음이 들 수 있기에, 끝이 아닌, 나를 위한 새로운 인생설계라고 받아들이는 마음관리가 필요 할 것이다.

 

요즘과 같은 시대흐름이나 트렌드를 고려 할 때, 100세 시대라는 말은 보편적인 용어가 되었고 직업이나 일, 혹은 돈에 대해 너무 집중하는 나머지, 나 자신에 대한 색깔을 잃거나 반드시 챙겨야 하는 부분에 대해서 간과하고 있는 것은 아닌지, 기본적으로 성찰 할 수 있다는 점에서 책을 통해 많은 부분을 함께 생각하며 배울 수 있을 것이다. 거창한 은퇴준비보다는 내가 할 수 있는 분야에 대한 몰입과 집중, 이런 선택과 집중을 통해 얻을 수 있는 것과 반드시 버려야 하는 나쁜습관의 교정 등 본질적으로 나를 위한 인생설계, 자기관리의 기본적인 방향성에 대해 돌아봐야 한다.

 

해야 할 것도 많고, 알아야 될 정보나 지식도 많은 시대에서 하나의 방향으로 나아가는 것이 무조건 정답은 아니지만, 모든 이들이 말하는 후회의 감정이나 지난 시간이나 다가 올 미래에 대한 평가를 할 때, 답습하며 나의 것으로 배울 수 있다면, 그만큼 시간단축이나 비용절감 등 더 많은 것들을 관리 할 수 있어서 괜찮을 것이다. 부정적인 생각이나 잡념을 버리고, 책이 말하는 은퇴에 대한 마음가짐, 내 상태에 대한 기본적인 점검과 성찰의 자세를 통해 지금보다 더 나은 미래에 대해 판단하며 관리해 보자. 은퇴준비 어떻게 할까요? 때로는 단순한 판단이 대안이나 정답이 될 수 있을 것이다. 접해 보길 바란다.

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은퇴 준비, 어떻게 할까요? 내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 | 2020.07.05 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
서점에 가도 은퇴 관련된 책들은 분류가 되어있다. 정신적인 부분 or 마인드를 챙기는 책들이거나 은퇴후 노후를 위한 경제서들이 대부분이다. 이 책은 은퇴후에 정신적인 부분에 대한것도 있고 경제적인부분들도 함께 있다. 은퇴에 대한 기본서같은 느낌. 은퇴는 누구나 한다. 꽤 오랜기간 나를 설명하던 직함,직장을 잃는거기에 큰 상실감과 함께 내가 무능력하게 느껴질 수 있는 시기;
리뷰제목
서점에 가도 은퇴 관련된 책들은 분류가 되어있다. 정신적인 부분 or 마인드를 챙기는 책들이거나 은퇴후 노후를 위한 경제서들이 대부분이다. 이 책은 은퇴후에 정신적인 부분에 대한것도 있고 경제적인부분들도 함께 있다. 은퇴에 대한 기본서같은 느낌. 은퇴는 누구나 한다. 꽤 오랜기간 나를 설명하던 직함,직장을 잃는거기에 큰 상실감과 함께 내가 무능력하게 느껴질 수 있는 시기. 경제적으로도 직장을 가졌을때만큼 윤택하지 못하다. 은퇴 후, 그래도 적은돈이라도 돈벌이가 되면 다행이지만 그마저도 불가능한 상황이라면 더더욱 모든게 힘겨워지기에 은퇴준비를 위한 경제서를 정말 많이봤는데 이 책을 읽다보니 경제적인 부분보다 마인드 부분이 훨씬 더 내가 놓치고 있었다는걸 많이 깨달았다. 계속해서 교류할수 있는 친구도 필요하고 일로 채워졌던 일상이 텅 비어버렸을때 공허하지않도록 채워넣을 취미도 필요하다. 몸이 건강치않으면 아무것도 할 수 없기에 가장 중요한건 많은 사람들이 가장 많이 놓치고 있는 부분인 건강이다. 경제적 준비만이 은퇴준비의 끝은 아님을 명심해야한다. 은퇴후에도 노동은 우리의 인생을 더욱더 값지게 만들기에 꼭 필요한 부분인데 그렇기에 재취업을 준비해야한다는게 인상깊었다. 재취업을 위해 옛날 이력서를 내는게 아닌 이력서를 새로 만들고 그 이력서를 채우기 위해 꽤 많이 노력해야한다. 이 책이 진짜 신박한 이유는 은퇴후에 황혼이혼을 막는 방법이라던가 자녀를 어디까지 지원할것인지 문제가 일어날 가능성이 다분한 부분들, 그렇지만 놓치기 쉬운 부분들에 대해서도 꼼꼼하게 지적하고 그에 대한 해결법을 모색할수 있도록 생각하게 만든다. '와 이런 문제도 있을수 있겠구나. 이걸 어떻게 생각해냈지? 돈만 문제가 아니네. 대단하다. 신기해'라고 여겼는데 그 다음 파트에선 더 신박한게 나와서 파트를 넘길때마다 놀람 신선함에 웃으며 봤다. 남일같지 않은 은퇴에 대해 나도 깊이 고민하고 뭘 할지 결정지었다면 지금부터 배우고 해야하는게 아닐까 싶었다. 일찍 시작할수록 좋다. 은퇴를 준비하는 모든이들이 꼭 한번 읽어봤음 좋겠다.
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포토리뷰 은퇴준비,어떻게 할까요? 내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 d*********9 | 2020.07.03 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
은퇴는 슬플 일이 아니라 행복한 일이다.내가 생각한 은퇴 이후의 삶은 경제적으로 부족하고 단조로운 삶인줄 알았다.제일 큰 부분 직장이 사라졌기에 활동성이 많이 좁아질 것으로 예상했기 때문이다.그런데 국민연금공단이 50대 이상으로 은퇴 후 설문조사에서 [은퇴 이후 나빠진것이 별로 없다]라고 한 답변도20%정도 된다고 한다. 100% 장점과, 단점이 없는 듯 하다.은퇴는 인생을;
리뷰제목

은퇴는 슬플 일이 아니라 행복한 일이다.

내가 생각한 은퇴 이후의 삶은 경제적으로 부족하고 단조로운 삶인줄 알았다.

제일 큰 부분 직장이 사라졌기에 활동성이 많이 좁아질 것으로 예상했기 때문이다.

그런데 국민연금공단이 50대 이상으로 은퇴 후 설문조사에서 [은퇴 이후 나빠진것이 별로 없다]라고 한 답변도

20%정도 된다고 한다. 100% 장점과, 단점이 없는 듯 하다.

은퇴는 인생을 사는 사람이라면 누구나 한 번씩은 꼭 거쳐야 가는 문제라고 한다. 누구나 겪게 되는 은퇴를 어떻게 맞이 하는지가 가장 중요하다! 평소에 은퇴 이후의 삶을 어떻게 보낼건지, 무엇을 하며 살것인지, 꼭 해보고 싶었던것은 무엇인지 상상하고 상상에서 멈추지 말고 구체화 시켜서 현실화하라고 강조한다.

내비게이션에 길을 찍고 가야 출발 할 수 있듯이 내가 생각한 미래의 은퇴모습이 있어야 방황하지 않고 잘 찾아갈 수 있다!



은퇴 후를 준비 할 때 가장 중요한 것은

꼭 하고 싶은 것이 무엇인지 아는 것이다

은퇴 준비, 어떻게 할까요? - 황국영지음



은퇴 준비, 어떻게 할까요?

지금은 고령화시대로 흔히 100세시대, 재수없으면 120세 까지 산다는 농담도 하는 추세다.

보통 은퇴를 50~60대에 한다고 가정하면 적어도 최소 30년 이상은 직장없이 보내게 되는 것이다.

그래서 30년 이상동안 무엇을 하며 살것인지 미리 계획과 준비를 하라고 여러번 강조한다.

경제적인 부분에선 어떻게 돈을 모아야 되고, 무엇을 피해야 할지

일은 재취업준비를 위한 방법, 자신이 하고싶은 일을 찾는 법 등 다양하게 나온다.

봉사활동 하며 의미있는 시간을 보낼 수도 있고, 새로운 취미 갖기를 추천하기도 한다.

관계에 대한 이야기, 건강한 삶, 은퇴를 바라보는 마음관리 등 전반적인 내용이 모두 담겨있다!


이 책은 50대 이상 은퇴하시는분들이 참고하기 정말 좋은 책이지만,

젊은 사람에게도 인생을 어떻게 준비하면 좋을지 돌아보며 미리 준비하기 좋은 책이다!

책에서 '직장인이 꼭 해야 할 것'에 대해 조사한 결과, 10년 후 계획 세우기가 전체의 78.1%를 차지 했다고 한다.

나조차도 매번 해야지, 해야지 하면서 미뤘던 일이었다.이 책을 읽으면서 이번엔 미루지 않고 오랜만에 버킷리스트를 조금이나마 작성해봤다. 은퇴 이후의 삶은 단조롭고 외로운 일이라고만 생각했다가 책을 읽으며 생각이 많이 바뀌었다. 항상 조금씩이나마 미래를 준비해서 은퇴가 다가와도 당황하지 않고! 즐거운 삶을 살 수 있도록 노력해야겠다.



마음의 시선을 앞으로 두고,

이제 무엇을 할 것인지,

어떤 사람이 되고 싶은지 생각하면서

미래를 그려나가야 한다.

은퇴준비, 어떻게 할까요?





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