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품목정보
| 발행일 | 2020년 07월 15일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 452쪽 | 1334g | 210*255*25mm |
| ISBN13 | 9791188053902 |
| ISBN10 | 1188053906 |
하루 한 장 임신 출산 데일리북
김문영,김수연,한유정 공저
|
이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL)
|
2020년 07월 15일
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- 임신/출산 5위 | 가정 살림 top100 76주
- eBook
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생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 (10만부 돌파 기념 스페셜 에디션)
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저자 소개 (3명)
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사실 태교는 무언가를 새롭게 하는 것이 아니다. 일상생활 자체가 태교여야 한다. 임신 기간 내내 아기의 건강과 안녕을 바라는 마음으로 생활하는 것. 일상을 바르게 생활하는 것이 바로 태교다. 아기는 280일 동안 엄마의 배 속에서 오감을 발달시키면서 성장한다. 오감 중에서도 태아 시기에 가장 중요한 감각은 청각이다. 청각은 태아의 발달, 특히 뇌 발달과 밀접한 연관이 있다. 실제로 여러 가지 동물 실험에서 청각 자극을 준 어미에게서 태어난 새끼가 훨씬 좋은 지적 능력을 보이고 뇌 주름을 잘 만들었다. 최근 핀란드 헬싱키대학의 한 연구팀은 자궁 속에서 들은 소리가 출생 후 아기의 언어 학습 능력과 관련한 신경 발달에 영향을 미친다고 보고했다. 태아에게 소리가 정말 중요하다는 것은 과학적으로 밝혀진 사실이다.
--- p.23
아직은 엄마 배 속에 아기가 생기지 않은 상태. 태아가 생기기 전 단계이기 때문에 아기를 가졌을 때 나타나는 증상도 찾아볼 수 없다. 하지만 나중에 임신을 확인한 다음 되짚어 보면, 이때도 아기는 ‘난자’라는 세포로 자라고 있는 셈이다. 엄마의 난자와 아빠의 정자가 만나 수정란이 된다. 수정란이 자궁 안에 자리를 잡은 후 시간이 지나야 태아로 자라게 된다. 건강한 아기를 만나기 위해서는 아기가 될 난자와 정자부터 건강해야 한다. 그러니 임신을 계획하고 있다면 아기에게 좋은 영향을 줄 수 있도록 미리 준비해야겠다. 엄마로서, 아빠로서의 소임은 아기를 가졌다는 소식에 앞서 이미 시작된 것이나 마찬가지다.
--- p.26
이번 주 초음파 검사에서는 아기의 심장이 뛰는 것을 확인할 수 있다. 길쭉한 쌀 한 톨 정도인 이 작은 생명의 심장이 열심히 뛰는 걸 보면 신비롭고도 기특하다. 아기는 지금 굉장한 속도로 매우 중요한 발달 단계를 거치고 있다. 꼬리가 있지만 이제부터는 빠르게 아기의 모습을 갖추기 시작한다. 팔다리로 자라날 돌기가 선명하게 나타나고 얼굴의 형태도 조금씩 드러난다. 이목구비가 될 부분 또한 아주 작게나마 보인다.
--- p.74
임신 중기는 태아가 본격적으로 자라는 시기다. 비교적 안정기에 들어섰다고 할 수 있다. 초음파 검사로 태아를 가장 잘 관찰할 수 있는 때이기도 하다. 배가 불러오고 태동을 느끼면서 엄마는 태교에 더 신경 쓰게 된다. 보통은 병원에 4주 간격으로 방문해서 진찰을 받는다.
--- p.139
사람마다 다르지만 빠르면 이즈음, 배 속 아기의 움직임이 엄마에게 전달된다. 드디어 태동이 느껴지는 것이다. 첫 임신이라면 보통 20주 다 돼서 태동을 느끼지만, 출산 경험이 있는 엄마는 더 이르게 태동을 느낄 수 있다. 이미 태동을 겪어본 적이 있는 엄마는 어떤 것인지 잘 알고 있어 금방 태동을 감지한다. 그러나 처음 겪는 엄마는 아무래도 이게 태동인지 아닌지 잘 알아채지 못하고 긴가민가하게 된다. 또 엄마의 체중이나 아기의 자세, 태반의 위치에 따라서도 태동을 느끼는 시기는 달라진다.
--- p.175
아기의 귓속 기관들은 신경 신호를 뇌에 보낸다. 청각이 거의 완성되는 시기이기도 하다. 소리 자극에 의한 태교에 신경 쓸 때이다. 아기는 점점 더 많은 소리에 반응한다. 큰 소리가 들리면 놀라서 불쑥 움직이기도 한다. 양수의 온도나 피부에 닿는 감촉을 느낄 수 있을 만큼 피부 감각도 많이 발달했다. 피하지방층이 얇은 피부는 아직 주름져 있다. 몸이 길쭉해지다 보니 키는 쑥 커 보인다. 몸무게는 이제 농구공보다 무거워졌다. 이번 주부터는 아기가 태어나더라도 자발적으로 호흡을 시작할 수 있다. 조산이라도 무조건 24주는 넘겨야 생존을 기대할 수 있다는 이야기이기도 하다. 납작하게 열리지 않던 폐포를 태아의 첫 호흡으로 열게 하는 계면활성물질(surfactant)을 분비할 수 있는 주이기 때문에 24주는 태아에게 중요한 의미를 갖는다.
--- p.222
아직 시간이 남았다고 생각했던 이번 주. 출산이 임박했다는 조짐이 보이기 시작하면서 긴장하게 된다. 몰아닥치던 진통이 깨끗하게 사라져 양치기 소년이 돼 버리기도 한다. 초보 엄마의 해프닝은 벌써부터 시작인 듯하다. 85퍼센트의 아기가 예정일 2주 전후에 태어난다. 이제는 정말 아기가 언제 태어날지 모르니 긴장의 끈을 놓지 말아야 한다.
--- p.338
평소에 운동을 꾸준히, 남들보다 열심히 해 왔다면 임신 중에는 그만큼의 차이가 눈에 보인다. 몸의 변화가 견딜 만한 정도로 나타나고 확실히 덜 힘들다. 분만이 수월하고 회복도 한결 빠르다. 게다가 운동으로 혈액순환이 잘되면 배 속 아기에게도 산소와 영양이 충분히 공급된다. 결국 태아의 뇌 발달과 건강한 발육을 돕는 것이다. 엄마와 아기 모두를 위해 운동을 해야 한다.
--- p.359
“출산했는데 언제부터 운동해요?”라는 질문을 많이 받는다. 그러면 이렇게 대답한다. “바로 합니다.” 아기 낳고 어떻게 운동을 바로 하나 싶지만 얼마든지 할 수 있다. 겁내지 말고 조금씩 움직이기 시작하면 하루가 다르게 빨리 회복되는 것을 느낄 수 있다. 수술했다면 엉덩이 근육 운동, 누워서 브리지 자세를 시작하고 몸을 회전하는 운동을 해 줘야 한다. 움직여야 회복이 빠르다. 자연분만 환자는 대개 수술한 임신부보다 더더욱 빨리 움직일 수 있다. 초유 먹이러 갈 때도 직접 걸어서 갈 수 있다. 힘들더라도 움직이면 그다음 움직임이 더 쉬워진다. 움직이는 것이 몸을 빨리 회복하는 길이다.
--- p.23
아직은 엄마 배 속에 아기가 생기지 않은 상태. 태아가 생기기 전 단계이기 때문에 아기를 가졌을 때 나타나는 증상도 찾아볼 수 없다. 하지만 나중에 임신을 확인한 다음 되짚어 보면, 이때도 아기는 ‘난자’라는 세포로 자라고 있는 셈이다. 엄마의 난자와 아빠의 정자가 만나 수정란이 된다. 수정란이 자궁 안에 자리를 잡은 후 시간이 지나야 태아로 자라게 된다. 건강한 아기를 만나기 위해서는 아기가 될 난자와 정자부터 건강해야 한다. 그러니 임신을 계획하고 있다면 아기에게 좋은 영향을 줄 수 있도록 미리 준비해야겠다. 엄마로서, 아빠로서의 소임은 아기를 가졌다는 소식에 앞서 이미 시작된 것이나 마찬가지다.
--- p.26
이번 주 초음파 검사에서는 아기의 심장이 뛰는 것을 확인할 수 있다. 길쭉한 쌀 한 톨 정도인 이 작은 생명의 심장이 열심히 뛰는 걸 보면 신비롭고도 기특하다. 아기는 지금 굉장한 속도로 매우 중요한 발달 단계를 거치고 있다. 꼬리가 있지만 이제부터는 빠르게 아기의 모습을 갖추기 시작한다. 팔다리로 자라날 돌기가 선명하게 나타나고 얼굴의 형태도 조금씩 드러난다. 이목구비가 될 부분 또한 아주 작게나마 보인다.
--- p.74
임신 중기는 태아가 본격적으로 자라는 시기다. 비교적 안정기에 들어섰다고 할 수 있다. 초음파 검사로 태아를 가장 잘 관찰할 수 있는 때이기도 하다. 배가 불러오고 태동을 느끼면서 엄마는 태교에 더 신경 쓰게 된다. 보통은 병원에 4주 간격으로 방문해서 진찰을 받는다.
--- p.139
사람마다 다르지만 빠르면 이즈음, 배 속 아기의 움직임이 엄마에게 전달된다. 드디어 태동이 느껴지는 것이다. 첫 임신이라면 보통 20주 다 돼서 태동을 느끼지만, 출산 경험이 있는 엄마는 더 이르게 태동을 느낄 수 있다. 이미 태동을 겪어본 적이 있는 엄마는 어떤 것인지 잘 알고 있어 금방 태동을 감지한다. 그러나 처음 겪는 엄마는 아무래도 이게 태동인지 아닌지 잘 알아채지 못하고 긴가민가하게 된다. 또 엄마의 체중이나 아기의 자세, 태반의 위치에 따라서도 태동을 느끼는 시기는 달라진다.
--- p.175
아기의 귓속 기관들은 신경 신호를 뇌에 보낸다. 청각이 거의 완성되는 시기이기도 하다. 소리 자극에 의한 태교에 신경 쓸 때이다. 아기는 점점 더 많은 소리에 반응한다. 큰 소리가 들리면 놀라서 불쑥 움직이기도 한다. 양수의 온도나 피부에 닿는 감촉을 느낄 수 있을 만큼 피부 감각도 많이 발달했다. 피하지방층이 얇은 피부는 아직 주름져 있다. 몸이 길쭉해지다 보니 키는 쑥 커 보인다. 몸무게는 이제 농구공보다 무거워졌다. 이번 주부터는 아기가 태어나더라도 자발적으로 호흡을 시작할 수 있다. 조산이라도 무조건 24주는 넘겨야 생존을 기대할 수 있다는 이야기이기도 하다. 납작하게 열리지 않던 폐포를 태아의 첫 호흡으로 열게 하는 계면활성물질(surfactant)을 분비할 수 있는 주이기 때문에 24주는 태아에게 중요한 의미를 갖는다.
--- p.222
아직 시간이 남았다고 생각했던 이번 주. 출산이 임박했다는 조짐이 보이기 시작하면서 긴장하게 된다. 몰아닥치던 진통이 깨끗하게 사라져 양치기 소년이 돼 버리기도 한다. 초보 엄마의 해프닝은 벌써부터 시작인 듯하다. 85퍼센트의 아기가 예정일 2주 전후에 태어난다. 이제는 정말 아기가 언제 태어날지 모르니 긴장의 끈을 놓지 말아야 한다.
--- p.338
평소에 운동을 꾸준히, 남들보다 열심히 해 왔다면 임신 중에는 그만큼의 차이가 눈에 보인다. 몸의 변화가 견딜 만한 정도로 나타나고 확실히 덜 힘들다. 분만이 수월하고 회복도 한결 빠르다. 게다가 운동으로 혈액순환이 잘되면 배 속 아기에게도 산소와 영양이 충분히 공급된다. 결국 태아의 뇌 발달과 건강한 발육을 돕는 것이다. 엄마와 아기 모두를 위해 운동을 해야 한다.
--- p.359
“출산했는데 언제부터 운동해요?”라는 질문을 많이 받는다. 그러면 이렇게 대답한다. “바로 합니다.” 아기 낳고 어떻게 운동을 바로 하나 싶지만 얼마든지 할 수 있다. 겁내지 말고 조금씩 움직이기 시작하면 하루가 다르게 빨리 회복되는 것을 느낄 수 있다. 수술했다면 엉덩이 근육 운동, 누워서 브리지 자세를 시작하고 몸을 회전하는 운동을 해 줘야 한다. 움직여야 회복이 빠르다. 자연분만 환자는 대개 수술한 임신부보다 더더욱 빨리 움직일 수 있다. 초유 먹이러 갈 때도 직접 걸어서 갈 수 있다. 힘들더라도 움직이면 그다음 움직임이 더 쉬워진다. 움직이는 것이 몸을 빨리 회복하는 길이다.
--- p.427
출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기
추천평 추천평 보이기/감추기
『하루 한 장, 임신 출산 데일리북』은 임신부터 출산까지 임산부와 태아의 변화를 담은 책이다. 태아의 성장 일기이며, 임산부의 건강한 출산을 위한 최고의 지침서이다. 저출산이 첨예한 이 시점에 정말 값진 책이 출간되어 의료계의 일원으로 축하와 감사를 드리는 바이다.
- 김동익 (차의과학대학 의무부총장 겸 의료원장)
임신의 설렘과 280일의 행복한 기다림을 알기 쉬운 그림과 경험담으로 설명해 주어 임산부에게 최고의 길잡이 책이 될 것입니다. 곧 빛을 보게 될 아기를 기대하며 이 책을 열어보는 일은 지적 호기심일까요 아니면 사랑, 희망, 동행의 즐거움일까요?
- 김사진 (가톨릭의과대학 부천성모병원 산부인과 교수)
임신한 부부가 가 보지 않은 길에 대해 두렵고 설렘이 가득할 때, 이 모든 궁금증과 안전을 위해 엄청난 책이 출간되었습니다. 읽기 쉽게 쓰여져 임신을 준비 중인 또는 막 임신한 부부에게 필독서가 될 것입니다.
- 원혜성 (울산의대 서울아산병원 산부인과 교수)
살면서 가장 중요한 지식이 바로 생명체의 탄생에 대한 것이다. 어떻게 하나의 생명체가 만들어지고 탄생하는지 이 책을 보면서 배웠다. 저자는 한국에서 가장 많은 아기를 받은 이 분야의 전문가지만 겸손과 친절로 똘똘 뭉친 분이다. 생명에 대한 사랑이 넘치는 분이다. 이 책을 통해 생명에 대한 경외심을 갖기 바란다.
- 한근태 (한스컨설팅 대표)
저희 아이를 받아 주신 김문영 선생님께서 책을 출간하신다는 얘기를 듣고 누구보다 기뻤습니다. 이 책은 임신과 출산을 준비하는 임산부에게 분명히 큰 도움이 될 것이라 자신합니다. 무엇보다 임산부에게 진심과 따뜻함으로 대하시는 김문영 선생님을 곁에서 오랫동안 보아 왔기 때문입니다. 이 책을 통해 행복한 엄마가 되길 응원합니다!
- 이영애 (쌍둥이 엄마 배우)
첫아이를 임신한 순간부터 출산 때까지, 그리고 41세라는 고령에 둘째 아이를 건강하게 출산하기까지, 곁에서 함께해 주신 김문영 교수님께서 임산부를 위한 책을 내셨다니 너무나도 기쁩니다. 모든 임산부가 이 책을 곁에 두고 임신 기간 내내 임신과 출산에 대한 궁금증을 해결하고, 탄생할 아이를 맞이하길 축복하고 싶습니다.
- 이하정 (방송인)
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