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코로나 이후의 삶

: 어떻게 하면 완전하고 건강한 삶을 살 수 있을까?

리뷰 총점10.0 리뷰 1건 | 판매지수 78
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품목정보

품목정보
출간일 2020년 08월 15일
쪽수, 무게, 크기 288쪽 | 486g | 153*224*15mm
ISBN13 9791156028284
ISBN10 1156028280

책소개 책소개 보이기/감추기

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이 책은 자기 분야를 찾고 자기만의 긍정적인 파동을 만들어 나가면서 뇌 의식을 완성시키는 방법론을 담고 있다. 내가 현재 느끼는 감정과 마음, 생각이 나의 뇌 의식과 파동을 만든다. 내가 지금 현재 만들고 있는 나의 뇌 의식과 파동이 나의 운명을 만든다. 이 책이 독자 여러분의 삶을 행복과 기쁨으로 전환시키는 데 도움이 되길 바란다.

목차 목차 보이기/감추기

목차

저자서문 4
프롤로그 7

Ⅰ 나는 왜 불안하고 우울할까?
나는 왜 불안하고 우울할까? 20
인간의 사고와 행동은 뇌에서 나온다 23
인생의 답은 파동에 있다 25
좋은 파동을 지니는 사람이 행복하다 28
눈에 보이는 것과 보이지 않는 것 30
마음 에너지에 대한 이해 32
본서의 집필모형: 주장의 구조 38
몸, 마음, 본성: 원리의 중요성 40

Ⅱ 나의 에너지 장과 밝음
본성과 두뇌 48
본성과 수행 51
마음, 분리될 수 없는 전체 53
마음, 느낌-생각의 작용 55
장청뇌청과 나의 에너지 장 59
나의 에너지 장과 개운(開運): 진동요법 62
에너지 흐름이 중요하다 65
세포 호흡과 에너지 흐름 67
통증의 카타르시스와 주일무적 69
깨달음: 존심과 수양 72
두 가지 공부: 개체 공부와 본성 공부 74
두 가지 공부법의 비교: 개체 공부 vs 본성 공부 77
두 가지 공부법의 지향점: 우주의 본체에 합일하기 80
눈에 보이지 않는 공부: 지식과 지혜 82
몸과 마음의 공부: 개체 나와 전체 나 84

Ⅲ 송과체 각성
송과체의 개념 90
송과체의 기능 92
임상시험 효과 94
송과체 각성과 마음의 파동 100
두뇌의 구조와 송과체 각성 101
송과체의 비밀 103
뇌파진동과 송과체 각성 106

Ⅳ 자율진동과 뇌파진동
자율진동에 대한 과학적 이해 116
영적 에너지 센터의 활성화 118
뇌파진동과 우주의식의 합일 121
뇌파진동과 빛의 몸: 새로운 세포의 탄생! 124
명상과 만트라는 뇌파과학에 기초 126

Ⅴ 파동에너지
우주는 파동, 본질은 생명에너지 134
우주는 생명에너지의 율동으로 춤추고 있다 136
건강하고 조화로운 삶: 자율신경에 대한 과학적 이해 140
면역계 강화와 자연치유력 향상 141
몸의 파동과 자율신경의 강화 143
두뇌구조에 대한 과학적 이해 146
맑고 힘찬 활력의 유지: 세포구조에 대한 과학적 이해 152
소우주(개체)와 대우주(전체)는 모두 빛의 진동 154
명상과 만트라: 마음의 레이저 157

Ⅵ 마음에너지와 본성에너지
마음 162
자아 165
청정한 본성의 파동 169
믿음이 바뀌면 삶이 바뀐다 171
말이 씨가 된다 173
청정한 본성의 강력한 파동 175
청정한 본성의 발견 180
청정한 본성과 초의식 184
초의식과 무의식: 초의식, 무의식, 잠재의식, 현재의식 186
청정한 본성과 참 자아 189
순수의식과 무한한 빛의 공간 192
개체 육신과 전체 마음 195

Ⅶ 생명에너지
육체도 파동, 본성은 생명에너지 200
감정의 분자 203
우리는 지금 이 순간 생명에너지로 맥동하고 있다 206
생명에너지는 죽음이 없다 210
생명에너지는 우주 허공에 꽉 차 있다 213
히라냘로카, 깨달은 영계 217

Ⅷ 내면의 확신에 이르는 창조적 제언
내면의 확신에 이르는 창조적 제언 234

Ⅸ 전인교육과 새로운 리더십
포스트 코로나 시대를 열어가는 정책학 246
건강한 육체와 풍부한 감성, 그리고 새로운 리더십 250
생명에너지의 정화와 회복 252
긍정적 자아상의 정립과 확고한 신념 254
전인교육과 미래의 리더 257

에필로그: 그대의 인생은 목적이 있다 262
참고문헌 265
출간후기 282

저자 소개 (1명)

책 속으로 책속으로 보이기/감추기

사람들이 코로나 바이러스covid-19로 인해 많은 고통과 스트레스를 받고 있다. 코로나로 인해 세계경제가 어려워지고 있고, 코로나 팬데믹pandemic으로 인해 비대면 수업과 언택트untact가 보편화되고 있다. 많은 학자들이 거론하고 있는 포스트 코로나 이후의 변화된 패러다임을 살펴보면 다음과 같다.

· 포스트 코로나, 이제 인류는 예전으로 돌아갈 수 없다.
· 새로운 바이러스가 3~5년마다 인류를 덮칠 수 있다.
· 새로운 경제위기, 뉴노멀new normal 시대에 적응하라.
· 교육과 비즈니스에서 언택트untact와 온택트ontact 방식을 준비하라.
· 포스트 자본주의에 대응하라.

한결같이 인간의 두려움을 자극하는 쇼킹한 내용들이다. 사실일 수도 있고 조금은 과장된 내용도 있을 것이다. 하지만 한 가지 확실한 점은, 이제 우리는 그 이전의 삶으로는 돌아갈 수 없다는 것이다. 포스트 코로나 세상에서는 자신을 사랑하고 깨어 있는 삶을 살아가는 의식이 높은 사람들과 그렇지 못한 사람들로 확연히 구분될 것이다. 의식이 높은 사람들은 자신과 주변의 삶을 평화롭고 행복하게 창조하는 반면 그렇지 못한 사람들은 어쩌면 더 고통스러워질 수도 있을 것이다. 의식이 높다는 것은 무엇을 말할까?

의식이 높은 사람은 현실을 있는 그대로 받아들이되 자신을 사랑하는 자존감을 지닌 사람이다. 그리고 깨어 있는 사람이다. 텅 빈 고요함 속에서 깨어 있는 인식이 의식의 근원임을 안다. 그것은 고요하고 평화로운 가운데 완전함과 풍요, 그리고 사랑과 알아차림으로 존재한다. 현존과 신성을 믿고 직시하는 사람이다. 보이지 않는 세계의 빛과 사랑 그리고 진실을 알고 있으며, 물질계의 삶과 보이는 세계가 전부가 아님을 알고 있다.

무엇보다도 이 시대는 정신이 물질을 창조한다는 사실을 알고 내면의식이 외부세계를 창조한다는 사실을 보편적으로 깨치는 시대가 될 것이다. 물질과 의식의 양면을 연결하는 연구들이 점점 더 많아질 것이다. 그 결과, 우리의 현실은 우리 내부 무의식의 반영이고, 내부 무의식의 변화로 자유롭고 풍요로운 현실을 창조하게 된다는 것을 모두가 알게 될 것이다. 하지만 중요한 점은, 그러한 사실을 먼저 깨달은 사람들이 먼저 고요하고 평화롭고 풍요로운 삶을 살게 된다는 것이다.

외부 세계는 우리 내면의 멘탈mental에 따라 변한다. 내면의 정신과 면역력이 높아지면 외부 세계는 변화된 내면에 반응하게 된다. 인간은 기쁨과 활력이 넘칠 때 행복하다. 기쁨과 활력이 넘칠 때 의식의 파동이 올라가며 깨어 있는 삶을 살 수 있다. 누구나 기쁘고 활력이 넘치는 삶을 살고 싶을 것이다. 하지만 어떤 사람은 늘 기쁨과 활력이 넘치는 반면 또 다른 많은 사람들은 불안하고 무기력하다. 혹은 잠시 기분이 좋았다가도 불안하고 우울해진다. 왜 그럴까?

인간의 사고와 행동은 뇌에서 나온다. 우리 뇌파의 진동이 부족하면 나는 우울해진다. 생체리듬물질과 행복호르몬이 충분히 분비되지 않기 때문이다. 그렇다면, 뇌파의 진동을 어떻게 하면 상승시킬 수 있을까? 몸, 마음, 정신 등에서 다양한 접근이 가능할 것이다. 본서에서는 두뇌 계발에 초점을 두고 건강하고 완전한 삶, 활력이 넘치는 삶을 살기 위한 방법에 대해 체계적으로 설명하고자 하며, 이를 통해 깨어 있는 삶과 의식을 높이는 방법에 대해 설명하고자 한다.

우리의 청정한 본성은 순수하게 ‘알아차림’으로 존재한다. 텅 비고 고요한 가운데 총명하게 알아차리는 각성되고 고양된 의식이 있다. 또한, 청정한 본성은 나의 현재 삶을 통째로 비추고 있다. 늘 나와 함께 있으며 전체를 알아차리고 있다. 무한한 빛의 공간, 순수한 빛의 공간, 그리고 텅 빈 빛의 공간이라고 표현해도 좋을 것이다. 그것은 텅 빈 가운데 각성된 명료한 의식이다. 고요하면서 순수한 의식이다. 이것이 바로 초의식이며 나의 참 성품이다. 아래에서는 이러한 결론적 내용들을 하나하나 설명해 보기로 한다. 그러기 위해서는 먼저 생명에너지에 대한 이해, 몸과 마음, 정신의 작용에 대한 이해를 토대로 우리 두뇌의 송과체 각성과 활성화의 방법에 대해 알아볼 필요가 있다.

인간은 누구나 자유와 기쁨 속에서 건강과 풍요를 누리고 싶어 한다. 그런데 왜 어떤 이들은 행복한 삶을 사는 반면 대다수의 사람들은 그렇게 살지 못하는 것일까? 이 책자는 이러한 단순한 질문으로부터 출발했다. 본서는 그 근본 핵심인자를 마음으로 보았다. 마음의 본성을 깨달은 사람은 자신의 본성은 무한하고 완전한 파동을 갖고 있음을 알고 있다. 본성의 강력한 파동과 무한한 힘을 알고 있기에 그들은 큰 어려움 없이 건강과 기쁨, 자유와 풍요를 창조해 낸다.

인생은 분명 목적이 있는 과정이다. 우연히 아무런 목적도 없이 태어난 사람은 한 명도 없다. 누구나 인생의 목적 즉 소명召命이 있는 것이다. 본서는 마음의 본성을 깨닫는 방법을 두 가지 트랙으로 제시하였다. 그 하나는 몸 수행을 통한 자율진동과 뇌파진동이고, 또 다른 하나는 마음 수행을 통한 본성의 깨달음이었다. 이 둘은 종종 연결되기도 하는데, 몸의 에너지 센터를 모두 열고 활성화하는 과정에서 마음의 본성은 발견되기 때문이다. 이때 백회와 연결된 송과체 각성은 매우 중요한 역할을 한다.

몸과 마음이 가벼워지면 진동주파수가 고조되면서 우리의 의식은 유연하게 확장된다. 우리의 생각과 느낌은 고유한 파동을 갖고 있으며, 이에 기초한 믿음에 따라 인생의 운명은 갈라진다. 긍정적 생각과 느낌에 기초한 강력한 믿음을 갖춘 사람들은 밝은 운명을 개척하는 반면 그렇지 못한 사람들은 어두운 운명의 길에서 헤매는 것이다.

인간의 두뇌 계발과 뇌파진동은 기쁨과 활력, 자유와 풍요가 넘치는 새로운 인생을 선사해 줄 것이다. 우리 두뇌의 송과체를 각성하고 활성화함으로써 우리는 우리의 본성을 만날 수 있는데, 이때 나오는 본성에너지는 무한함과 완전함, 기쁨과 행복, 건강과 평화 등의 강력한 파동을 가지고 있기 때문이다. 우리가 앞으로 코로나 사태와 같은(아니면 그보다 더한) 빠르고 위험한 격변이 올지라도 균형을 잡고 가슴중심에 머무르는 법을 배운다면, 주변 세계의 부정성은 우리에게 영향을 줄 수 없을 것이다.

더 나아가 본서에서 강조했듯이, 우리가 뇌파진동, 명상과 만트라 등을 통해 우리의 청정한 본성을 발견하고 활성화시킬 수 있다면, 우리는 좀 더 밝고 기쁘고 건강하고 신명 나는 삶을 살 수 있을 것이다. 그리고 그것은 깨어 있는 삶과 높은 의식의 삶으로 이어질 것이다. 더 나아가 이러한 노력은 우리 개인 차원을 넘어 더 밝고 따뜻한 세상을 만드는 데에도 크게 기여하게 될 것이다.
--- 본문 중에서

출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기

본서는 코로나 사태를 맞이해 이미 시작되고 있는 새로운 패러다임을 향한 인류의 미래를 위해 우리가 거쳐야 할 에고의 정화와 참된 나를 찾아가는 여정을 설명하고 있다. 에고를 벗겨 높은 파동을 구현해야 하는데 어떻게 하면 이것이 가능하게 될까? 어떻게 하면 본성을 회복할 수 있을까? 어떻게 하면 불안하고 우울하고 무기력한 파동에서 벗어나 행복하고 기쁘고 활력 넘치는 파동의 삶을 살 수 있을까? 이것이 바로 본서에서 다루고자 하는 주제이다.

마음의 본성이 주인이고 두뇌는 매개 역할을 하는 하드웨어이다. 나의 진정한 주체는 마음이며, 마음은 파동으로 이루어져 있다. 나는 육신에 갇힌 좁은 존재가 아니라 무한하고 완전한 존재이다. 이처럼 마음을 무한한 텅 빔, 순수하고 완전한 존재로 인식할 때, 본성으로부터는 무한한 지혜와 직관, 아이디어와 통찰력들이 쏟아져 나온다.

긍정적 자아상의 정립과 확고한 신념은 자율진동과 뇌파진동을 하기 위한 마음의 태도라고 할 수 있다. 우주는 입자와 파동들로 고동치는 에너지의 율동으로 이루어진 세계이며, 우리의 몸과 마음도 파동으로 이루어 진 세계이기에 뇌파진동을 통해 생명에너지를 활성화시키는 방법은 매우 중요한 의미를 지닌다. 이와 더불어 우리는 긍정적 자아상의 정립과 하면 된다는 확고한 신념을 가지고 수행할 필요가 있다.

저자가 소개하는 마음수련의 원리를 따라가면 어느새 본서에서 제시하는 몸과 마음에 관한 비밀에 매료되는 자신을 발견하게 될 것이다. 참다운 인격과 참자아의 발견을 통해 자유와 기쁨 속에서 건강과 풍요를 느끼며 살고 싶은가? 그렇다면 이 책을 꼭 읽어보길 바란다. 지금은 영적으로 “가벼워질” 시기이다. 몸과 마음이 가벼워지고 정화되면서, 육체와 마음이 모두 정신의 본성이라는 하나의 강력한 주파수로 통일될 시기인 것이다.

코로나 여파는 분명 우리의 위기의식을 자극했으나 다른 한편으로 새로운 시대로 접어들게 하는 마중물 역할을 하였다. 새 시대를 맞이해 어떻게 삶을 꾸려나가느냐는 우리의 몫이 될 것이다. 이 책은 자기 분야를 찾고 자기만의 긍정적인 파동을 만들어 나가면서 뇌 의식을 완성시키는 방법론을 담고 있다. 내가 현재 느끼는 감정과 마음, 생각이 나의 뇌 의식과 파동을 만든다. 내가 지금 현재 만들고 있는 나의 뇌 의식과 파동이 나의 운명을 만든다. 이 책이 독자 여러분의 삶을 행복과 기쁨으로 전환시키는 데 도움이 되길 바란다.

회원리뷰 (1건) 리뷰 총점10.0

혜택 및 유의사항?
코로나 이후의 삶 내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 은* | 2021.01.04 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
사실 책 제목이 ‘코로나 이후의 삶’이라는 것만 보고 약간의 선입견을 가졌다. 언택트 시대 얘기하고, 이 시국이 지나간 후 발견될 문제점들이나 그걸 해결하기 위해 어떤 정책이 나와야 하고 이런 얘기를 하는 분석적인 책일 거라고 생각했다. 그런데 내가 예상한 것과 전혀 다른 내용을 다룬 책이었다. 간략하게 말해서 이 책은, 내부적 요인이든 외부;
리뷰제목

사실 책 제목이 ‘코로나 이후의 삶’이라는 것만 보고 약간의 선입견을 가졌다. 언택트 시대 얘기하고, 이 시국이 지나간 후 발견될 문제점들이나 그걸 해결하기 위해 어떤 정책이 나와야 하고 이런 얘기를 하는 분석적인 책일 거라고 생각했다. 그런데 내가 예상한 것과 전혀 다른 내용을 다룬 책이었다. 간략하게 말해서 이 책은, 내부적 요인이든 외부적 요인이든 늘 불안함 속에 놓여있을 수밖에 없는 코로나 팬데믹 속에서 내가 내 중심을 잡을 수 있는 방법에 대해 얘기하는 책이었다.

책에서는 뇌의 중앙부에 위치한 송과체에 대해 집중한다. 솔방을 모양을 하고 있어서 이름이 송과체라고 붙은 이 부위는 멜라토닌과 세로토닌을 공급하는 기관이며, 17세기 철학자 데카르트는 송과체가 ‘영혼이 위치하는 장소’라 불렀다고 한다. 코로나 블루, 코로나 우울증이라는 신조어까지 등장했으니 많은 사람들이 지속적으로 느끼는 불안과 긴장, 초조함 등을 제어하고 마음 다스리는 방법을 알기 위해 호르몬 분비와 관련하여 뇌과학적으로 접근하는 것이다.

흔들리지 않고 감정조절을 잘 한다는 건 자제력이나 이성적인 판단력과 당연히 직결되는 것이긴 하지만, 이것을 누구나 가지고 있는 건 아니고... 상황에 따라서도 얼마든지 달라진다. 요즘 같은 때에 이걸 유지한다는 게 되게 막막하고 어렵게 느껴지는 문제이기도 하지만,이럴 때일수록 조금 더 이성적이고 과학적으로 내가 겪고 있는 불안에 대해서 접근하면 조금쯤은 침착함을 유지하는 데에 도움이 되는 것 같기도 하다.

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