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하루 3분 바라만 보면 눈이 좋아지는 책

: 노벨상 수상자가 고안한 기적의 그림!

리뷰 총점9.3 리뷰 15건 | 판매지수 5,142
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건강에세이/건강기타 77위 | 건강 취미 top100 4주
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품목정보

품목정보
출간일 2021년 02월 20일
쪽수, 무게, 크기 80쪽 | 254g | 210*297*4mm
ISBN13 9791188364237
ISBN10 1188364235

이 상품의 태그

책소개 책소개 보이기/감추기

하루 3분이면 당신의 시력도 좋아질 수 있습니다!
노벨상 수상자가 고안한 기적의 그림 ‘가보르패치’
세계에서 유일하게 그 효과가 과학적으로 입증된 시력 회복법
스마트폰, 태블릿, 컴퓨터, 원격수업 등으로 저하된 시력을 회복하세요!


홀로그래피를 발명하여 노벨 물리학상을 수상한 물리학자 데니스 가보르가 화상 처리용 필터로 고안한 ‘가보르 패치’는 이후 뇌에서 시각을 담당하는 부분을 자극한다는 것을 알게 되어, 이와 관련한 시력 회복 연구가 시작되었다. 2007년 캔자스 대학의 연구와 2015년 캘리포니아 대학의 연구에서 그 효과가 과학적으로 입증되었고, 2017년 ‘뉴욕타임스’에서 시각에 효과적인 트레이닝으로 소개하며, ‘가보르 패치’는 전 세계적으로 새로운 시력 개선법으로 주목받고 있다.

『하루 3분 바라만 보면 눈이 좋아지는 책』에는 30일간의 ‘가보르 패치’ 트레이닝과 ‘눈 운동’ 시트가 수록되어 있다. 다양한 구성을 통해 매일 새롭고 즐겁게 게임을 하듯 트레이닝 할 수 있도록 구성했다. 달력처럼 벽에 걸어놓고 하루 3분씩 바라만 보면 어느새 당신의 시력은 좋아질 것이다.

목차 목차 보이기/감추기

가보르 패치 트레이닝과 눈 운동으로 시력회복!!
가보르 패치 트레이닝을 시작하기 전에
가보르패치란?
왜 잘보이게 될까?
트레이닝의 기대 효과?
눈 운동을 시작하기 전에
매일 매일 하면 좋은 눈을 위한 기본 스트레칭
이 책의 사용법
알아두면 좋은
눈에 좋은 5가지 식사 방법
눈의 구조와 보이는 원리
근시와 노안의 원리
가보르패치의 위치와 「눈 운동」 정답

1일차 가보르패치 기초 트레이닝 / 직선 지그재그 트레이닝
2일차 가보르패치 회색 배경 / 3점 「눈 모으기」 트레이닝
3일차 가보르패치 보라색 배경 / 컬러 대비 트레이닝
4일차 가보르패치 초록색 줄무늬 / 얼굴 지압 (눈 케어)
5일차 가보르패치 파란색 줄무늬 / 구불구불 곡선 트레이닝
6일차 가보르패치 백호 / 평면 원근 한글 트레이닝
7일차 가보르패치 고양이 / 흑백 잔상 트레이닝
8일차 가보르패치 조개껍질 / 숫자 찾기 트레이닝
9일차 가보르패치 사탕 / 눈 결정 따라가기 트레이닝
10일차 가보르패치 별 모양 배치 / 색채 잔상 트레이닝
11일차 가보르패치 라떼 아트 / 방긋 스마일 체조 (눈 케어)
12일차 가보르패치 키위 / 도형 찾기 트레이닝
13일차 가보르패치 소용돌이 모양 배치 / 소용돌이 착시 트레이닝
14일차 가보르패치 수면의 파문 / 잔상 겹치기 트레이닝
15일차 가보르패치 식탁 / 다른 강아지 찾기 트레이닝
16일차 가보르패치 8자 모양 배치 / 손가락 따라가기 8자 트레이닝
17일차 가보르패치 물결무늬 배치 / 다른 색 찾기 트레이닝
18일차 가보르패치 파스타 / 평면 원근 단어 찾기 트레이닝
19일차 가보르패치 붉은 색 꽃 / 지그재그 숫자 찾아가기 트레이닝
20일차 가보르패치 흑백 30개 배치 / 비교 색채 트레이닝
21일차 가보르패치 흑백 40개 배치 / 흔들흔들 착시 트레이닝
22일차 가보르패치 분홍색 40개 배치 / 거울에 비친 시계 트레이닝
23일차 가보르패치 격자무늬 / 동물 종류 찾기 트레이닝
24일차 가보르패치 2가지 배경색 배치 / 후두부 포인트 지압 (눈 케어)
25일차 가보르패치 산과 운해 / 단어 만들기 트레이닝
26일차 가보르패치 해안의 석양 / 착시 도형 트레이닝
27일차 가보르패치 봄의 풍경 / 좌우 대칭 트레이닝
28일차 가보르패치 나선계단 / 크고 작은 알파벳 트레이닝
29일차 가보르패치 꽃밭 / 도형 퍼즐 트레이닝
30일차 가보르패치 2가지 배경색 배치 / 다른 그림 찾기 트레이닝

저자 소개 (3명)

회원리뷰 (15건) 리뷰 총점9.3

혜택 및 유의사항?
구매 하루3분눈 내용 평점5점   편집/디자인 평점3점 YES마니아 : 로얄 g*****k | 2022.05.05 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
하루 3분 바라만 보면 눈이 좋아지는 책. 가보르 패치에 대해 이미 알고있었다. 그래서 적당한 책을 찾다가 이 책이 가장 좋아보여서 사보았다. 그런데 살펴보니 정작 중요한 가보르 패치의 수는 적고 다른 것들이 더 많았다. 실사이미지를 이용한 가보르패치는 너무 단순했고 눈 스트레칭도 많이 들어있는데 이것들도 딱히 아주 유용하지는 않았다. 본연의 주제에 충실하길 바란다.;
리뷰제목

하루 3분 바라만 보면 눈이 좋아지는 책.
가보르 패치에 대해 이미 알고있었다.
그래서 적당한 책을 찾다가 이 책이 가장 좋아보여서 사보았다.
그런데 살펴보니 정작 중요한 가보르 패치의 수는 적고 다른 것들이 더 많았다.
실사이미지를 이용한 가보르패치는 너무 단순했고 눈 스트레칭도 많이 들어있는데 이것들도 딱히 아주 유용하지는 않았다.
본연의 주제에 충실하길 바란다.

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구매 눈 운동 실전편 내용 평점4점   편집/디자인 평점3점 t******l | 2022.03.16 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
최근 잦은 스마트폰 사용으로 눈의 피로도가 심해진 느낌이었습니다. 티비에서 눈 운동을 해주면 좋다고하여 찾다가 발견한 책이에요. 이론을 설명해 주는 책보다 진짜 눈운동을 하는데 도움 받으려고 이 책을 골랐습니다. 가보르패치가 정말 효과가 있는지는 아직 오래 해보지 않아서 잘 모르겠지만 다양한 안구 운동 이미지는 좋아요. 사이즈는 보통 책보다 크고, 좀 작고 얇은 달력처;
리뷰제목
최근 잦은 스마트폰 사용으로 눈의 피로도가 심해진 느낌이었습니다. 티비에서 눈 운동을 해주면 좋다고하여 찾다가 발견한 책이에요. 이론을 설명해 주는 책보다 진짜 눈운동을 하는데 도움 받으려고 이 책을 골랐습니다. 가보르패치가 정말 효과가 있는지는 아직 오래 해보지 않아서 잘 모르겠지만 다양한 안구 운동 이미지는 좋아요. 사이즈는 보통 책보다 크고, 좀 작고 얇은 달력처럼 생겼어요. 벽에 걸어놓고 잠깐씩 해보기 좋습니다.
댓글 0 이 리뷰가 도움이 되었나요? 공감 0
구매 괜찮네요 ㅎㅎ 내용 평점4점   편집/디자인 평점3점 YES마니아 : 로얄 화****맛 | 2022.01.04 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
내용면에선 좋은데 편집 구성이 많이 아쉽습니다 나이가들어감에 따라 점점 시력도 나빠지는 것같아요 이책 운동법으로 실행하기 어려운것같아요 다소 쉽지 많은 않을것같지만 그래도 꾸준히 연습해서 회복된모습으로 잘됬으면 좋겠습니다 책가격대비 조금아쉽네요.. 근시개선 시력회복 노안 진행억제 동체시력 향상 시야 확대  치매 예방 이책한권으로   다 잘 개선 됬으;
리뷰제목

내용면에선 좋은데 편집 구성이 많이 아쉽습니다

나이가들어감에 따라 점점 시력도 나빠지는 것같아요 이책 운동법으로 실행하기 어려운것같아요 다소 쉽지 많은 않을것같지만 그래도 꾸준히 연습해서 회복된모습으로 잘됬으면 좋겠습니다

책가격대비 조금아쉽네요..

근시개선 시력회복 노안 진행억제 동체시력 향상 시야 확대  치매 예방 이책한권으로

  다 잘 개선 됬으면 좋겠어요 어렵지만 꾸준히  천천히 실행해봐야겠습니다

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한줄평 (8건) 한줄평 총점 9.2

혜택 및 유의사항 ?
구매 평점4점
이론보다 실제 사용에 좋은 디자인
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t******l | 2022.03.16
구매 평점5점
정말 눈이 좋아졌습니다
이 한줄평이 도움이 되었나요? 공감 0
YES마니아 : 로얄 g*****k | 2022.02.16
구매 평점4점
기대만큼 살짝 아쉽내용
이 한줄평이 도움이 되었나요? 공감 0
YES마니아 : 로얄 화****맛 | 2022.01.04
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