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품목정보
| 발행일 | 2021년 02월 25일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 280쪽 | 442g | 146*210*16mm |
| ISBN13 | 9788925589060 |
| ISBN10 | 8925589060 |
![[경제경영 자기계발] 변화는 곧 기회다](https://image.yes24.com/sysimage/renew/loadSpace.png)
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대한민국 상위 0.1%의 성적을 받는 전국 석차 500등 이내의 학생들에게 영어 단어를 몇 분간 보여준 뒤에 지금 몇 개의 단어를 외울 수 있느냐고 물어보면 자신이 실제로 외울 수 있는 단어의 개수를 거의 정확하게 대답한다. 반면에 성적이 하위권인 학생들은 외울수 있다고 예측한 단어 개수와 실제 외울 수 있는 단어 개수 간의 오차 범위가 매우 커진다. 즉, 최상위권 학생들은 하위권의 학생들 보다 자신이 무엇을 알고 무엇을 잘 모르는지를 더 정확하게 파악할 수 있는 능력이 뛰어났으며, 이는 학업성취도와 매우 깊은 관련성을 보였다.
--- pp.16~17
매일 밤 잠 들기 전에 편안한 자세로 누워서 멘탈 리허설을 실행해 보기를 추천한다. 실제로 열심히 공부하면서 시험에 관련된 물리적인 준비를 잘 하는 것도 매우 중요하지만, 마인드컨트롤을 비롯한 심리적 준비를 하는 것도 이와 못지 않게 중요하다. 수많은 수험생들이 동일한 시간과 노력을 들여 열심히 공부했음에도 불구하고 시험 날 동일한 결과를 받지 못하는 이유 중 하나는 분명 멘탈과 깊은 관련이 있다.
--- pp.50~51
지금까지 만난 학생들 중에서도 자신을 믿지 못하고 위축되어서 항상 실패와 좌절을 걱정하고 괴로워하는 사람이 많았다. 이들을 만나면, 왜 자신 스스로와 주변을 통제하지 못하고 무기력감에 빠졌었는지를 심리적 메커니즘과 진리를 통해 깨닫게 한다. 수업을 충실히 이해한 학생들은 자신이 몰랐던 놀라운 진리에 감탄하며 완전히 새로운 모습으로 변화하기 시작한다. 원리와 방법을 알고 자신에게 그대로 대입하여 실행하면서 스스로에 대한 확신이 생기기 시작하는 것이다.
--- pp.55~56
일반적으로 사람들이 말하는 루틴(routine)은 규칙적으로 하는 일의 통상적인 순서와 방법을 지칭하는 경우가 많은데, 지금 설명하는 루틴은 ‘최상의 수행’을 발휘하기 위해 필요한 이상적인 상태를 갖추기 위하여 반복적으로 수행하고 있는 고유한 동작이나 절차를 의미한다. 수험생도 자신에게 맞는 루틴을 만들어서 활용하면 학습 효과를 높일 수 있다.
--- p.154
같은 학교나 학원에서 공부한 수험생들의 성적이 다르게 나오는 것은 어떤 이유 때문일까? 정답은 수험생들이 수업 시간에 다르게 반응했기 때문이다. 어떤 자는 수업에 완전히 집중해서 선생님들의 설명을 제대로 이해하려고 노력했겠지만, 어떤 자는 전혀 집중하지 못하고 딴 생각을 하는 것을 선택했을 것이다. 자유시간을 주었을 때도 누군가는 게임을 하지만, 누군가는 배운 것을 복습했을 것이다. 언제나 이렇게 여러분이 반응한 것으로 여러분의 미래가 실시간으로 결정되고 있음을 깨달아야 한다.
--- pp.16~17
매일 밤 잠 들기 전에 편안한 자세로 누워서 멘탈 리허설을 실행해 보기를 추천한다. 실제로 열심히 공부하면서 시험에 관련된 물리적인 준비를 잘 하는 것도 매우 중요하지만, 마인드컨트롤을 비롯한 심리적 준비를 하는 것도 이와 못지 않게 중요하다. 수많은 수험생들이 동일한 시간과 노력을 들여 열심히 공부했음에도 불구하고 시험 날 동일한 결과를 받지 못하는 이유 중 하나는 분명 멘탈과 깊은 관련이 있다.
--- pp.50~51
지금까지 만난 학생들 중에서도 자신을 믿지 못하고 위축되어서 항상 실패와 좌절을 걱정하고 괴로워하는 사람이 많았다. 이들을 만나면, 왜 자신 스스로와 주변을 통제하지 못하고 무기력감에 빠졌었는지를 심리적 메커니즘과 진리를 통해 깨닫게 한다. 수업을 충실히 이해한 학생들은 자신이 몰랐던 놀라운 진리에 감탄하며 완전히 새로운 모습으로 변화하기 시작한다. 원리와 방법을 알고 자신에게 그대로 대입하여 실행하면서 스스로에 대한 확신이 생기기 시작하는 것이다.
--- pp.55~56
일반적으로 사람들이 말하는 루틴(routine)은 규칙적으로 하는 일의 통상적인 순서와 방법을 지칭하는 경우가 많은데, 지금 설명하는 루틴은 ‘최상의 수행’을 발휘하기 위해 필요한 이상적인 상태를 갖추기 위하여 반복적으로 수행하고 있는 고유한 동작이나 절차를 의미한다. 수험생도 자신에게 맞는 루틴을 만들어서 활용하면 학습 효과를 높일 수 있다.
--- p.154
같은 학교나 학원에서 공부한 수험생들의 성적이 다르게 나오는 것은 어떤 이유 때문일까? 정답은 수험생들이 수업 시간에 다르게 반응했기 때문이다. 어떤 자는 수업에 완전히 집중해서 선생님들의 설명을 제대로 이해하려고 노력했겠지만, 어떤 자는 전혀 집중하지 못하고 딴 생각을 하는 것을 선택했을 것이다. 자유시간을 주었을 때도 누군가는 게임을 하지만, 누군가는 배운 것을 복습했을 것이다. 언제나 이렇게 여러분이 반응한 것으로 여러분의 미래가 실시간으로 결정되고 있음을 깨달아야 한다.
--- p.195~196
출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기
추천평 추천평 보이기/감추기
14년 동안 EBS 강사와 진행자로 활동하며 수없이 던진 질문이 있었다. 무엇이 학습의 차이를 만드는가? 성취도가 높은 사람은 무엇이 다른가? 이 책을 통해서 알게 되었다. 모든 것은 결국 ‘초집중’이다. 오랜 기간 대중 앞에 서며 누구보다 멘탈이 단련되었다고 자신하는 나에게 신선한 자극을 선사한 이 책을 모든 학습자에게 권한다.
- 행복 부자 샤이니(김재영) (EBS 스타강사)
공부는 합격과 성공을 원하는 모든 이에게 주어진 숙제이자 고민이다. 단지 이 책을 따라가고 있다는 것만으로 당신은 성공 학습의 강력한 DNA가 이미 자신에게 내재되어 있다는 사실을 깨닫고 말 것이다. 오랜 세월 지켜봐온 학습 잠재력 추출의 대가인 저자의 통찰은 언제나 새롭다. 그래서 탁월하다!
- 장정훈 (메가스터디 학원장)
박세니 대표의 수험생 초집중 멘탈 관리를 통해 자신의 목표를 이뤄내는 학생들의 비상을 가까이에서 20여 년간 지켜보았다. 이 책에는 ‘초집중의 힘’으로 원하는 목표를 이루게 하는 노하우가 담겨 있다. 성적 향상과 대입 성공을 넘어 인성의 성숙함도 키워줄 것이며, 당신의 미래를 밝게 열어 줄 것이다.
- 김양수 (용인 비상에듀 부원장)
박세니 대표는 20대부터 지금까지 수많은 사람들의 성취를 통해 자신의 주장을 증명해왔다. 20년 전으로 돌아가 나에게도 이런 멘토가 있다면 또 다른 내가 되었을 것이다. 성공하고 싶다면, 성취감으로 자아를 찾고 싶다면, 경제적으로 여유롭고 싶다면 이 책을 보아라. ‘초집중의 힘’이 인생을 성공으로 이끌어낸다는 저자의 생각에 100% 공감한다. 이 책을 읽고 당신도 원하는 삶을 살기를 기대한다.
- 장이지 (하이업에듀 대표)
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