확장메뉴
주요메뉴


화를 다스리면 인생이 달라진다
중고도서

화를 다스리면 인생이 달라진다

정가
10,000
중고판매가
4,450 (56% 할인)
상태?
최상 새 상품같이 깨끗한 상품
YES포인트
배송안내
  • 배송비 : 3300원(선불) ?
  • yozoh83에서 직접배송
  • 도서산간/제주지역의 경우 추가 배송비가 발생할 수 있습니다.
구매 시 참고사항
  • 중고샵 판매자가 직접 등록/판매하는 상품으로 판매자가 해당 상품과 내용에 모든 책임을 집니다.

  •  한정판매의 특성상 재고 상황에 따라 품절 가능

품목정보

품목정보
발행일 2016년 08월 20일
쪽수, 무게, 크기 263쪽 | 308g | 128*188*20mm
ISBN13 9791195748877
ISBN10 1195748876

중고도서 소개

최상 새 상품같이 깨끗한 상품

책소개 책소개 보이기/감추기

목차 목차 보이기/감추기

1장 ‘화(怒)’란 무엇인가?

1. 화를 제대로 알자
2. 화는 누구나 내고 싶어 한다
3. 인간은 ‘화’와 ‘애정’으로 살아간다
4. ‘화’가 생기면 ‘기쁨’이 사라진다
5. ‘어두운 감정’이 강해지면 ‘화’가 된다
6. 세상을 파괴하는 원인은 ‘화’
7. 감정을 인격화하지 않는 불교
8. ‘바퀴벌레를 징그럽게 생각하는 것’은 자신의 탓
9. 닭에게 바퀴벌레는 진수성찬
10. 감정의 척도는 사람마다 다르다
11. 회는 맛있다? 잔인하다?
12. 자신을 바꾸면 행복해질 수 있다
13. ‘나는 옳다’라고 생각하면 화를 낸다
14. ‘나만이 옳다’라는 인간의 본심
16. ‘자신은 문제투성이’라는 걸 깨달으면 화내지 않는다
16. 말은 올바르지 않다
17. 착한 사람, 미움받는 사람
18. 대가를 바라지 않는 노력
19. 화내는 사람의 생각
20. 비난받으면 화를 낸다
21. 괴롭힘을 당하면 화를 낸다
22. 패배하면 화를 낸다
23. 뺏기면 화를 낸다
24. 안 좋았던 일을 떠올려서 한층 불행해진다
25. 사소한 망상이 화를 만든다
26. 이기심이 망상을 만든다
27. 이기심 → 무지 → 불결함 → 화
28. 화내는 습관은 고치기 어렵다

2장 화는 행복을 파괴한다

1. 거절하는 힘이 강열해지면
2. 화를 내는 건 어쩔 수 없는 일이다?
3. ‘화내는 인생’에 기쁨은 없다
4. 인간은 기쁨 없이 살아갈 수 없다
5. 화는 우리의 생명을 위협한다
6. ‘옳은 화’란 존재하지 않는다
7. ‘죽여도 좋다?’
8. 끝없이 용서하라
9. 화는 자신을 불태우는 ‘불꽃’
10. ‘화’는 깨닫지 못하는 사이에 몸을 파괴한다
11. 병이 빨리 낫는 사람과 낫지 않는 사람
12. 화내는 사람은 ‘행복 도둑’
13. 화는 금방 전염된다
14. 지배자는 위험한 인종
15. 상대를 쓰러트리기 전에 자신이 파괴된다
16. ‘화를 잘 내는 사람은 머리가 나쁘다’
17. 화가 화를 부른다
18. 화내는 사람은 동물보다 못하다

3장 화를 내지 않는 사람

1. 가장 무서운 벌 ‘무시하기’
2. 진짜 ‘무시하기’의 어려움
3. 석가를 곤혹스럽게 한 마부
4. 석가의 벌 ‘브라마단다’
5. 스스로 반성하지 않으면 의미가 없다
6. 자신이 저지른 ‘나쁜 짓’을 깨우쳐준다
7. 갑자기 남에게 얻어맞는다면 어떻게 할 것인가
8. 위대한 사람일수록 겸허하다
9. ‘체면’은 보기 흉하다
10. 아인슈타인의 겸허
11. 탈피처럼 ‘화’를 버려라
12. 화를 내지 않는 사람만이 승리자가 될 수 있다
13. 부서진 종과 같이 되라
14. 화의 원인이 없을 때는 누구라도 훌륭하다
15. 어떤 마음으로 혼나도 화내지 않기
16. 무슨 일에도 동요하지 않는 마음

4장 화를 다스리는 법

1. 자신의 마음에 있는 ‘화’를 자각하라
2. 화를 ‘억제하고’, ‘인내하는’ 것은 잘못
3. 들킨 순간 화는 사라진다
4. 화가 나면 ‘나는 패배자다’라고 말한다
5. 강자일수록 화를 내지 않는 동물의 세계
6. 패배의식 어머니를 가진 아이의 불행
7. ‘화내지 않는 것’과 ‘버릇없이 키우는 것’
8. 진실한 애정과 자신감이 있으면 말은 통한다
9. ‘무슨 일을 당해도 화내지 말자’라고 결심한다
10. 옳은 ‘평등’을 이해하라
11. ‘삶의 보람’
12. 인생을 파괴할 정도의 문제는 없다
13. 자아는 자신의 족쇄
14. ‘나는 잘났다’라는 자아
15. ‘나는 못났다’라는 자아
16. 자아를 버리면 자유로워진다
17. ‘남에게 지고 싶지 않다’라는 자아
18. 자신이 할 일을 열심히 하면 된다
19. 작은 ‘성공’
20. 화가 아닌 ‘문제’ 파악
21. 상대의 화에는 ‘지혜’로 이겨라
22. 공격에는 수정(水晶)처럼 대응
23. ‘엄하게 가르치는 것’과 화
24. 제멋대로인 사람에게는 거울을 보여준다
25. 화가 사라지는 웃음
26. 웃는 사람일수록 지혜가 있다
27. 유머와 행복을 가져오는 지혜와 이해
28. 지혜의 웃음, 무지의 웃음
29. ‘웃음’을 목적으로 하지 마라
30. 세상이 재미있는 웃는 힘
31. 재미를 발견하는 것은 간단
32. 마음을 진정시키고 상황을 파악하라
33. 화를 잘 내는 사람과의 교제법
34. 타인이 뱉은 쓰레기를 먹을 필요는 없다
35. ‘화내지 않는 것’은 기적을 가져온다
36. 평화를 이야기하는 사람이 강자
37. 누구나 행복하게 살 수 있다

책 속으로 책속으로 보이기/감추기

화를 냈을 때 가장 먼저 영향을 받는 것은 심장이나 폐, 간장 같은 내장입니다. 내장은 24시간 쉬지 않고 일을 하고 있습니다. 그 세포가 화로 인해 빨리 노화되어 버려서 자기 자신이 모르는 사이에 서서히 병들어 가는 것입니다. 여기저기가 아파오고, 위궤양에 걸리거나 암에 걸리거나, 불치병에 걸리는 것입니다. 화를 잘 내는 불만투성이의 사람은 병에 걸리기 쉽고 타인보다 먼저 늙어버립니다.
빨리 피곤해지고, 잠들지 못하고, 고민을 많이 하는 사람은 마음에도 문제가 있다고 보아야 합니다. 그런 사람은 화내는 성격을 지니고 있는 것입니다.

화는 인간의 불행 그 자체입니다. 설사 1분, 2분이라도, 단 30초라도 고민하거나 괴로워할 필요는 없습니다. 분해하거나 ‘이런 제길, 져 버렸구나’ 하고 생각하는 것은 불행입니다. 그래서 마음은 항상 기쁨을 느끼면서, 늘 밝고, 언제나 즐겁게 생활해야 합니다. 더없이 짧은 인생 괴로워하거나, 고민할 필요가 없습니다. 마음가짐에 따라 누구나 행복하게 살아갈 수 있기 때문입니다. 그러기 위해서는 불행을 초래하는 ‘화’만은 절대로 마음속에 들어오지 않도록 해야 합니다.
--- 본문 중에서

출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기

‘화’란 무엇인가

‘화’라는 말을 너무 자주 듣게 되는 것은 대부분의 사람이 ‘화’에 대해 아무것도 모르고 있다는 것이다. 화를 내는 것은 쉽지만, 화만 내는 인생은 어둡고 괴로울 따름이다. 즐겁고 행복하게 살고 싶다는 마음은 있지만 그것이 불가능한 것은 버스 안에서 아이가 우는 것을 보면 울화가 치미는 것처럼 인생이 화에 찌들어 있기 때문이다. 우리들이 화를 낼 때 순식간에 무지한 인간이 되어버린다. 화를 내면 낼수록 우리들은 자신의 무지를 자극해서 점점 더 바보가 되어가는 것이다.
그럼 화를 내는 횟수가 늘어갈수록 어떻게 될까?
모두가 알고 있듯이 마음에는 무언가를 반복하면 그것을 믿어버리는 법칙이 있다. ‘이건 좋다.’, ‘이것은 좋다.’라는 정보가 계속해서 반복적으로 들어오면 모두가 ‘좋다.’라고 곧 믿어 버린다. ‘이 음식은 맛있다, 맛있다.’라고 반복해서 들려주면 그것을 먹으면 맛있게 느껴지는 것이다.
마음이라는 것은 같은 것을 반복해서 들으면 의외로 쉽게 그대로 믿어 버린다. 그래서 인간은 계속해서 서로 암시를 걸거나 마인드 컨트롤을 해서 자신의 사정에 유리한 방향으로 사물을 진행시키려고 하는 것이다.
화도 똑같아서 화를 내는 횟수가 늘어날수록 그 사람은 화 그 자체가 되어버린다.

‘화’가 생기는 근본 원인

첫째, 원한이다.
일단 화가 생기면 좀처럼 사라지지 않고 며칠, 또는 몇 개월, 평생 지속된다.
둘째, 경시하는 성격이다.
사람의 재능, 능력, 미모, 체력 등의 장점을 인정하고 싶지 않아서 어떤 구실을 붙여서 경시하는 것이다.
셋째, 경쟁이다.
타인과 조화를 이루어 사이좋게 살아갈 수가 없다. 항상 타인과 경쟁하고 짓밟으려 하며 타인을 이기려는 마음으로 살아가는 것이다. 주위의 사람들에게 도전적이기 때문에 결과적으로 경쟁하게 된다.
넷째, 질투하는 것이다.
타인의 좋은 점을 인정하고 싶지 않은 기분이지만, 그 에너지가 자신의 내면으로 향해서 어두워지는 것이다.
다섯째, 인색함이다.
속칭 구두쇠를 말한다. 구두쇠라면 욕심을 부리는 게 아닌가 생각하기 쉽지만 사실은 다르다. 자신이 가지고 있는 것을 타인이 사용해서 기뻐하는 것을 싫어하는 것이다. 서로 나눔으로써 모두가 즐거워지길 바라는 성격이 아닌 것이다. 따라서 어두운 성격이자 인색함은 화인 것이다.
여섯째, 반항적이라는 뜻이다.
아무리 시간이 지나도 사람은 완전해지지 않는다. 그래서 우리들은 타인에게서 배우고, 지도를 받으며 성장하지 않으면 안 된다. 타인에게서 배운다는 것은 죽는 순간까지 계속되는 행위다. 하지만 타인에게 이런저런 해야 할 일들에 대해 들으면 거부반응이 생긴다.
일곱째, 후회다.
후회하는 것은 멋있는 것이라고 착각하고 있는 것이다. 반성하는 것과는 다르다. 과거의 실패, 잘못을 떠올리고 괴로워하는 것이다. 지나치게 어두운 성격이다. 성질이 나쁜 화이다.
여덟째, 격노다.
이상한 화라는 의미라고 말할 수 있다. 아무런 이유도 없는데도 화를 내는 것이다. 이유가 있어서 화를 낸 경우라도 이것은 대단히 강렬하다. 사람을 때리거나 죽이거나 하는 경우의 화가 바로 이 화인 것이다.

상품정보안내

  •  주문 전 중고상품의 정확한 상태 및 재고 문의는 PC웹의 [판매자에게 문의하기]를 통해 문의해 주세요.
  •  주문완료 후 중고상품의 취소 및 반품은 판매자와 별도 협의 후 진행 가능합니다. 마이페이지 > 주문내역 > 주문상세 > 판매자 정보보기 > 연락처로 문의해 주세요.

부적합 상품 신고하기 신고하기

  •  구매에 부적합한 상품은 신고해주세요.
  •  구매하신 상품의 상태, 배송, 취소 및 반품 문의는 PC웹의 판매자 묻고 답하기를 이용해주세요.
  •  상품정보 부정확(카테고리 오등록/상품오등록/상품정보 오등록/기타 허위등록) 부적합 상품(청소년 유해물품/기타 법규위반 상품)
  •  전자상거래에 어긋나는 판매사례: 직거래 유도

배송/반품/교환 안내

배송 안내
반품/교환 안내에 대한 내용입니다.
배송 구분 판매자 배송
  •  택배사 : 스카이로지스틱스 (상황에 따라 배송 업체는 변경 될 수 있습니다.)
  •  배송비 : 무료배송 (도서산간 : 3,100원 제주지역 : 3,100원 추가 배송비 발생)
배송 안내
  •  판매자가 직접 배송하는 상품입니다.
  •  판매자 사정에 의하여 출고예상일이 변경되거나 품절이 발생될 수 있습니다.
반품/교환 안내

상품 설명에 반품/교환과 관련한 안내가 있는경우 아래 내용보다 우선합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)

반품/교환 안내에 대한 내용입니다.
반품/교환 방법
  •  고객만족센터(1544-3800), 중고샵(1566-4295)
  •  판매자 배송 상품은 판매자와 반품/교환이 협의된 상품에 한해 가능합니다.
반품/교환 가능기간
  •  출고 완료 후 10일 이내의 주문 상품
  •  디지털 콘텐츠인 eBook의 경우 구매 후 7일 이내의 상품
  •  중고상품의 경우 출고 완료일로부터 6일 이내의 상품 (구매확정 전 상태)
반품/교환 비용
  •  고객의 단순변심 및 착오구매일 경우 상품 반송비용은 고객 부담임
  •  직수입양서/직수입일서중 일부는 변심 또는 착오로 취소시 해외주문취소수수료 20%를 부과할수 있음

    단, 아래의 주문/취소 조건인 경우, 취소 수수료 면제

    •  오늘 00시 ~ 06시 30분 주문을 오늘 오전 06시 30분 이전에 취소
    •  오늘 06시 30분 이후 주문을 익일 오전 06시 30분 이전에 취소
  •  직수입 음반/영상물/기프트 중 일부는 변심 또는 착오로 취소 시 해외주문취소수수료 30%를 부과할 수 있음

    단, 당일 00시~13시 사이의 주문은 취소 수수료 면제

  •  박스 포장은 택배 배송이 가능한 규격과 무게를 준수하며, 고객의 단순변심 및 착오구매일 경우 상품의 반송비용은 박스 당 부과됩니다.
반품/교환 불가사유
  •  소비자의 책임 있는 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우
  •  소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우 : 예) 화장품, 식품, 가전제품, 전자책 단말기 등
  •  복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 : 예) CD/LP, DVD/Blu-ray, 소프트웨어, 만화책, 잡지, 영상 화보집
  •  소비자의 요청에 따라 개별적으로 주문 제작되는 상품의 경우
  •  디지털 컨텐츠인 eBook, 오디오북 등을 1회 이상 다운로드를 받았을 경우
  •  eBook 대여 상품은 대여 기간이 종료 되거나, 2회 이상 대여 했을 경우 취소 불가
  •  중고상품이 구매확정(자동 구매확정은 출고완료일로부터 7일)된 경우
  •  LP상품의 재생 불량 원인이 기기의 사양 및 문제인 경우 (All-in-One 일체형 일부 보급형 오디오 모델 사용 등)
  •  시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우
  •  전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우
소비자 피해보상
  •  상품의 불량에 의한 반품, 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은 소비자분쟁해결기준(공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨
환불 지연에
따른 배상
  •  대금 환불 및 환불 지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의 소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리
  •  쿠폰은 결제 시 적용해 주세요.
1   4,450
뒤로 앞으로 맨위로 공유하기