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밥 먹을 시간도 없는 사람들을 위해 5분, 10분 만에 뚝딱, 쉽게 만들어 먹을 수 있는 초간단 요리를 소개한다. 요리에 능숙하지 않은 왕초보도 손쉽고 간단하게 아침밥을 차려 먹을 수 있는 스피드 레시피만 엄선해 소개했다. 복잡한 양념과 재료는 빼고 기본적으로 가지고 있는 양념과 편의점에서 쉽게 구할 수 있는 기본 재료로 큰돈 들이지 않고 스트레스 없이 한 끼를 해결할 수 있는 지극히 현실적인 요리와 요리법을 친절하게 알려준다.
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