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굶어도 보고 뛰어도 봤다, 그래도 안 빠진다면?
살찌는 진짜 이유, ‘바디’가 아닌 ‘마인드’에 집중하라!
분명 누군가는 성공하는 다이어트를, 왜 나는 번번이 실패하고 마는가? 같은 양을 먹어도 나만 찌고, 같은 거리를 뛰어도 나만 그대로다! 어쩌면 살이 찌고 빠지는 데는 우리가 알지 못하는 이유가 있는 게 아닐까? 오랫동안 심리코칭을 해온 저자는 “나뭇잎이 시드는 건 잎이나 줄기가 아닌 뿌리의 문제”라고 말하며, “우리가 살찌는 이유 역시 결과물인 몸이 아니라 근본 원인인 마음에 있다”고 강조한다. 그러므로 다이어트는 ‘바디’가 아닌 ‘마음’으로 해야 한다는 것!
이 책 《마인드 디톡스 15일》은 실패만을 반복했던 기존의 다이어트와는 전혀 다른 관점에서, ‘다이어트’를 삶 속에서 완전히 제거하고 ‘영원히 살찌지 않는 바디’를 만들 수 있는 비법을 공개한다. 생생한 사례와 함께 흥미롭게 진행되는 15일 간의 경험은, 그동안 다이어트의 굴레에서 벗어나지 못한 많은 사람들에게 놀라운 결과를 안겨줄 것이다.