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옷발 잘 받는 남자들의 비결은 간지나는 몸
8주면 당신도 간지남이 될 수 있다!
남자 몸의 트렌드가 바뀌었다. 스키니진이 잘 어울리는 남자가 패션 아이콘이 되고, 남자들도 디올옴므 슈트를 소화하기 위해 다이어트를 한다. 사실 여자들이 더 매력적이고 멋있다고 느끼는 남자는 티셔츠가 찢어질 것처럼 근육이 부풀어 오른 보디빌더 스타일이 아니라 소지섭, 정지훈, 유아인처럼 은근한 남성미를 뽐내는 잔근육과 조각된 듯한 복근, 슬림하고 매끈하게 균형 잡힌 몸의 소유자다.
얇은 티셔츠 아래 은근히 드러나는 탄탄한 복근, 걷어 올린 셔츠 아래 존재감을 나타내는 단단한 팔뚝은남자를 더욱 매력적으로 보이게 한다. 운동으로 다져진 잔근육은 패션을 완성하는 필수 요소가 되었다. 옷발 잘 받는 몸을 만들 때 주의해야 할 운동 포인트 하나! 팔을 너무 두껍게 키우면 옷을 입었을 때 둔해 보일 수 있다.
핏이 사는 몸을 위한 부위별 운동 포인트뿐 아니라 건강한 식단, 체형에 맞는 8주 운동 프로그램, T.P.O.에 맞는 4주 디테일 프로그램을 제안하며 당신이 보다 섹시하고 매력적인 남자로 거듭날 수 있도록 코칭해준다. 소개하는 운동은 시간과 장소에 구애받지 않고 따라할 수 있다. 많은 동작들이 맨손으로 자신의 몸무게를 이용해 운동할 수 있도록 설계되었다. 그리고 책이나 잡지, 물병을 이용한 운동법 등도 알려준다.
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