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[도서] 프레임 : 나를 바꾸는 심리학의 지혜
“인생을 바꾸고 싶다면 프레임을 리프레임하라!‘ - 나를 바꾸는 심리학의 지혜 ‘프레임’ - 오해와 편견으로 가득 찬 세상에서 후회하지 않고 현명하게 사는 법 - 30만 독자가 선택한 스테디셀러 『프레임』 10주년 개정증보판 프레임은 ‘세상을 바라보는 마음의 창’이다. 어떤 문제를 바라보는 관점, 세상을 향한 마인드셋(mindset), 세상에 대한 은유, 사람들에 대한 고정관념 등이 모두 프레임의 범주에 포함되는 말이다. 마음을 비춰보는 창으로서의 프레임은 특정한 방향으로 세상을 보도록 이끄는 조력자의 역할을 하지만, 동시에 우리가 보는 세상을 제한하는 검열관의 역할도 한다. 사람들은 흔히 프레임을 ‘마음가짐’ 정도로만 생각한다. 그러나 프레임은 단순한 마음먹기가 아니다. 한 번의 결심으로 프레임은 쉽게 바뀌지 않는다. 그것이 습관으로 자리 잡을 때까지 리프레임 과정을 끊임없이 반복해야 한다.
[도서] ABOUT H 대한민국 행복 리포트 2019
세계 최초이자 최대 규모의 ‘대국민 행복 연구 프로젝트’ 대한민국 365일의 행복 데이터를 낱낱이 기록한 인포그래픽 매거진 2017년 9월 서울대학교 행복연구센터는 카카오와 함께 ‘대한민국 안녕지수 프로젝트’를 시작했다. 안녕지수란 대한민국 사람들의 ‘지금 이 순간의 행복’을 측정하는 행복지수로, 지금껏 없었던 새로운 행복 측정치다. 현재까지 안녕지수 프로젝트에 150만 명 이상의 사람들이 자발적으로 참여했고, 누적 건수로 300만 건 이상의 데이터가 축적되었다. 이렇게 많은 사람들이 참여한 심리 연구는 세계 최초의 사례이며, 규모 면에서도 세계 최대를 기록한다. 대한민국 150만 명의 실시간 행복을 분석한 방대한 데이터는 사회적으로 중요한 이슈가 발생했을 때 사람들의 행복은 어떻게 달라지는지, 계절과 요일, 시간에 따라 우리 마음은 어떤 변화를 겪게 되는지를 정밀하게 보여준다.