서강대학교 국문과를 졸업하고, 영성잡지 <정신세계>에서 기자로 일하면서 많은 사람을 만났다. 틈틈이 영성과 명상, 요가를 공부했다. 좀 더 깊이 요가의 정신을 공부해 보고자 서른 중반 나이에 인도 로나블라 까이월려담 요가 학교에 입학해 1년 동안 요가 공부를 하고 두 달 넘게 홀로 인도를 여행했다. 한국으로 돌아와 요가를 가르치고 책을 만들었으며, 이후 또다시 인도로 떠나 남인도와 북인도에 있는 많은 아쉬람을 찾아다니며 각종 명상, 요가 세션에 참여하면서 공부와 여행을 계속했다. 현재는 금산 살림마을에서 <삶을 예술로 만드는 사람들>이라는 잡지를 만들면서 요가를 가르치고 있다.