대구에서 태어났다. 어릴 때부터 사람의 마음을 움직이는 일에 관심이 많았다. 스무 살 때 우연한 기회에 수련을 처음 접했다. 그 후 20년 이상을 몸과 마음을 닦는 수련에만 집중했고, 큰 수련단체에 소속되어 오랫동안 수련 지도를 했다. 대상은 학생, 주부, 직장인은 물론 정치가, 기업가, 예술가, 연예인 등 수천 명에 이르며, 미국, 캐나다, 일본, 중국, 인도 등을 다니며 명상 여행을 지도하기도 했다. 지금은 경북 청도의 산골에서 ‘살만한 세상’이라는 작은 수련원을 운영하고 있다.