1962년 대구에서 태어나 경북대학교 사범대학 영어교육과를 졸업하고 십여 년간 교직에 있었다. 마흔 넘어 심리학에 관심을 가지고 영남대학교 심리학과 박사과정을 수료하였다. 2008년 『현대수필』에서 [시침질]로 등단했으며 수필집 『명함』, 수필선집 『다만, 오직, 그냥』이 있고 번역서로 『쉬는 마음』, 『처음 만나는 명상레슨』, 공역서로 『현대인의 생활심리학』, 『긍정심리학: 이론, 연구 및 적용』, 『치매예방과 뇌장수법』, 『마음이 지닌 치유의 힘』 등이 있다. 현재 심리학 관련 강의를 하고 있으며 북촌시사 회원이다.