BBC와 《인디펜던트》 지에서 일하는 저널리스트이다. 생화학 박사 학위를 갖고 있으며 과학, 건강, 환경, 동물 복지에 관해 심도 깊은 글을 쓰고 있다. 패러글라이딩 도중에 심각한 사고를 당해 끊임없는 통증과 간헐적인 신체 기능 마비로 고통을 겪던 그는 2006년에 마음챙김 명상을 만난다. 마음챙김 명상을 통해 통증 치료와 스트레스 관리에 놀라운 효과를 보고서는 옥스퍼드 대학으로 마크 윌리엄스 교수를 찾아가 마음챙김 명상 책 집필을 제안했고, 그 결과물이 이 책 『8주』이다.