대학 시절 요가에 입문하였으며, 백양사 승가 대학 사집과를 수료하고, 동국대학교 불교 대학원과 서울 불학 승가 대학원을 졸업했다. 백담사 무문관(3년 결사) 및 제방에서 참선하였고, 제9교구 동화사 교무국장을 역임했다.
선방을 다니다가 해탈 도구로 육신의 중요성을 느끼고 인도의 여러 수행처에서 요가를 배웠으며, 특히 요가계 세계 제일의 도장인 인도의 아헹가 요가 연구소(RIMYI)에서 최고급 과정을 20년 동안 10여 차례 수료하고 Advanced Level을 취득, 현재 사단법인 한국 아헹가 요가 협회장으로 아헹가 요가 센터(서울, 부산, 대구)를 운영하면서 요가를 학생들에게 보급하는 데 힘을 쏟고 있다. 또한 요가가 선 수행에 지대한 도움이 됨을 체험하고 아헹가 선생의 저서를 우리말로 옮기는 작업을 하고 있다.
저서로『현대인을 위한 요가(USB 동영상 포함)』,
역서로 요가의 고전으로 불리는『요가 디피카』, 『아헹가 요가』 ,『아헹가 행법 요가』 ,『요가 호흡 디피카(공역)』 ,『요가 수행 디피카』 ,『초급아헹가 요가(공역)』 ,『요가 수트라』 ,『아헹가 임산부 요가』 등이 있다.