심리상담가이자 멘털 트레이너. 다섯 살에 수양부모의 야반도주로 큰 상실감을 겪고, 초등학교 4학년 때부터 조울증, 공황장애, 조현병, 강박장애 등으로 고통받았다. 스물다섯 살 때부터 10년간 집에 틀어박힌 채 자살 시도를 반복했다. 정신적으로 심각한 상황에서 독학으로 심리학과 심리치료를 배우고 스스로 실천해 서른다섯 살에 마음의 문제를 극복했다. 에머슨의 모든 저서와 논문을 애독하고 재독해 상담 및 코칭, 심리치료에 적용하고 있다. 1만 건 이상의 임상 경험을 가지고 있으며 현재 상담 예약은 6개월 뒤까지 마감된 상태다. 저서로 《부정적인 감정을 버리는 방법》, 《트라우마가 99퍼센트 사라지는 책》, 《당당히 도망치는 기술》, 《괜찮아, 그 힘든 나날도 빛이 될 거야》 등이 있다.