연세대학교를 졸업하고, 덕성여자대학교 대학원에서 심리학 석사 및 박사학위를 취득했다. 덕성여자대학교와 장안대학교에서 외래교수, 한국건강심리학회 산하 마음챙김-긍정심리연구회 간사를 역임했고, 미국심리학회 Grant Award, 덕성여자대학교 공로상을 수상했다. 한국심리학회 공인 건강심리전문가, 한국산업인력공단 임상심리사 1급 자격증을 가지고 있으며 현재는 한국대학교육협의회 연구교수와 덕성여자대학교 웰빙건강심리센터 수석연구원을 겸임하고 있다. 번역서로 《인간은 어떻게 서로를 공감하는가》가 있다.