중학교 때 이지메를 당하고, 그로 인해 심한 우울증에 시달렸다. 이때부터 마음의 결핍에 관한 문제에 관심을 갖게 되고, 이후 고등학교 때까지 수백 권에 달하는 심리학 관련도서를 탐독했다. 대학에서 철학을 전공하면서 ‘만약 심리학과 철학이 결합되면 이 세상의 고민이 사라지지 않을까?’라는 생각 끝에 《세계에서 제일 받고 싶은 심리학×철학 수업》이라는 온라인 심리학 카페를 개설하여 활발히 운영해왔으며, 대학 졸업 후에는 저술 작업과 강연 활동을 병행하고 있다. 이 책은 저자의 첫 번째 작품이다.