사이토 이사무는 일본 야마나시 현에서 태어나 와세다 대학 대학원 문화연구과 심리학 박사과정을 수료했다. 현재 릿쇼 대학 심리학 교수로 재직하면서 와세다 대학에서도 강의하고 있다. TV, 잡지 등 언론 분야에서도 활발한 강연을 하고 있다. 저서로 『X세대 심리게임』, 『살짝 미치면 인생이 즐겁다』, 『누구에게라도 멋진 사람으로 보여지고 싶다』, 『자신있게 살아가는 77가지 심리법칙』, 『나를 변화시키는 첫인상』, 『사소한 것은 날려버려라』, 『존경받는 리더는 어딘가 특별하다』 등이 있다.