1970년 강원도 평창에서 태어나 인천에서 성장했다. 1989년 인하대학교 사학과에 입학하며 역사 공부를 시작해 2007년 같은 대학 대학원에서 한국고대사 전공으로 박사학위를 받았다. 경기도 시흥시청 향토사료실 상임위원을 거쳐 2007년부터 인천문화재단의 여러 부서에서 일했다. 짧게 존속한 강화고려역사재단의 사무국장으로 출발과 끝을 함께 했고, 인천문화재단과 통합한 이후 지역사 연구를 담당하는 인천역사문화센터 센터장으로 일하며 현재에 이른다.

전공은 한국고대사, 그중에서도 고구려사이지만 자료와 근거에 기반한 지역사 연구라는 목표로 인천 지역사 전반에 대한 공부와 탐색을 계속하는 중이다.