기술직 리더로서의 삶, 목표 달성의 강박과 불안의 시간이었다. 불면의 시간에 닥치는 대로 읽은 인문독서에서 삶을 흔드는 질문을 얻었다. 행복은 무엇인가? 소요하는 세계 여행을 하였고 한양대학교에서 상담심리학을 전공하여 박사 학위를 받았다. 자기 소통과 글쓰기 명상으로 비움과 성찰, 지혜를 얻었다. 이 책의 집필 동기다.

전문코치와 심리상담사로 심리학회와 기업에서 행복을 주제로 강의하고 있다. 완벽주의, 갈등, 동기, 직무소진을 주제로 발표한 다수의 논문이 있다.

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