수년간 아이들에게 음악을 가르쳤습니다. 그러다 아이들이 바쁜 삶에 잘 대처하고 스트레스를 해소하는 법을 배울 필요가 있음을 깨달았습니다. 간단한 호흡 연습으로 시작하는 명상 활동을 수업에 도입하여 아이들이 마음을 들여다보는 시간을 갖도록 도움을 주고 있습니다.