수면 컨설턴트이자 주식회사 SEA Trinity 대표이사.
준텐도대학順天堂大?의 대학원 스포츠 건강과학연구과에서 수면을 연구하고 석사학위를 취득했다. 직접 수면을 개선하여 몸무게를 15㎏ 이상 감량하고, 체질 개선까지 성공하면서 수면을 과학적으로 공부하게 되었다. 행동요법을 통한 수면 개선이 주특기이고, ‘잠의 전문가’로서 전국적인 강연 활동을 펼칠 뿐 아니라 건강·미용 시장에서 기업의 상품 개발 및 프로모션 상담도 실시한다. 저서로 『쉬는 법 교과서』 등이 있으며, 해외에서도 여러 저서가 번역 출간되었다.