대학원에서 상담심리와 응용선학을 전공하고, (사)한국명상심리상담연구원과 동국대학교 치유와행복융합연구원 소속으로 명상의 올바른 보급을 위한 연구와 워크숍, 번역활동을 하고 있다. 특히 국가공인 MSC 지도자(Certified MSC Teacher)이자 청소년을 위한 MSC 지도자로서 사람들이 자기연민을 통해 일상의 스트레스를 보다 건강한 방식으로 다룰 수 있도록 하는 데 관심을 가지고 활동하고 있다. 역서로는 『나를 사랑하기로 했습니다: 마음챙김-자기연민 워크북』(공역, 이너북스, 2020), 『내면가족체계(IFS) 치료모델: 우울, 불안, PTSD, 약물남용에 관한 트라우마 전문 치료 기술훈련 안내서』(공역, 학지사, 2020), 『부모, 당신 잘못이 아니에요』(공역, 메이트북스, 2021) 등이 있다.