필라테스와 발레 동작을 융합시킨 스트레칭으로 유명한 트레이너 겸 헬스&다이어트 전문가. 여러 운동을 해왔지만 일상에서 가장 필요한 운동은 스트레칭이라고 생각해 꼭 필요하면서도 효과 빠른 스트레칭 동작을 개발하게 되었다. 현재는 직접 고안한 스트레칭으로 누구나 쉽고 간단하게 운동을 시작할 수 있게 돕고 있다. 또한 뉴욕에서 공부한 바디 케어 방법에 자신의 운동 경험과 전문가로서의 노하우를 살려 기업과 미디어에 운동 지도 및 다양한 정보를 제공하고 있다. 저서로는 『30초 벽 트레이닝』, 『바쁜 사람도 성공하는 FAT5 다이어트』 외 다수가 있다.