건설 관련 회사에 재직 중인 30대 초반 6년 차 직장인이다. 서울에 본사를 두고 있는 회사에 다니고 있으나, 보직의 특성상 중앙아시아, 동남아시아, 전라남도 여수 등에서 근무했다. 20세 이후로 취미로 운동을 시작했으며, 2018년 중앙아시아 현장에서 복귀하면서 본격적으로 다이어트 식단을 병행했다. 수많은 국내외 피트니스대회에 참가했으며 직장인임에도 불구하고 여러 차례 수상한 경력이 있다. 직장 생활을 병행하며 여러 가지 다이어트 방법을 시도했고 쌓인 노하우들이 선후배 직장인, 나아가 대한민국의 평범한 직장인들에게 도움이 될 수 있다고 생각이 들었다.

그 후 본인의 다이어트 및 운동 방법을 여러 사람과 공유하기 위해서 ‘직장인 다이어트와 운동’에 관한 글쓰기를 진행하고 있다. 매주 1편 이상의 콘텐츠를 다양한 플랫폼을 통해서 연재하고 있다. 총합 4,000명이 넘는 팔로워들과 운동과 다이어트에 관한 정보를 나누며 소통하고 있다.

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