1960년 서울에서 태어나고 자랐으며 대학원에서 사회복지학을 공부했다. 공무원 명예퇴직 후 사회복지사로 활동하였다. 현재는 치매예방에 대한 강의를 하고 있으며 그밖에 사회공헌활동과 에세이 쓰는 일을 하고 있다. 계속 성장하는 사람이야말로 성공한 사람이라고 믿으며 일상의 모든 순간을 의미 있게 기쁘고 후회 없이 살고 싶은 마음으로 책을 썼다.