땅끝 대흥사 두륜산 기슭의 두메산골에서 태어나 분교를 졸업했다. 해남중학교와 광주 광덕고등학교를 거쳐 성균관대 영문과에 진학한 후 KBS PD로 입사했다. 입사 15년 차에 미국 워싱턴 D.C.에서 1년간 연수하며 북한 문제를 연구했고, 귀국 후에는 상명대학교 디지털이미지학과에서 박사과정을 수료했으며, 상명대학교 대학원에서 겸임교수를 역임했다.

방송국에 입사해 KBS 라디오의 대표 시사 프로그램인 〈안녕하십니까 봉두완입니다〉를 시작으로 서태지와 아이들의 이주노, HOT의 강타, 신화의 신혜성, 홍경민 등이 진행하는 청소년 대상 음악·오락 프로그램을 오랫동안 연출했다.

뉴욕 라디오 페스티벌 다큐멘터리 부분 동상을 비롯해 한국방송프로듀서협회 작품상, 방송통신심의위원회 이달의 프로그램상(4회)을 받았고, 장애인의 날 기념 부총리 겸 교육부장관표창, 대한민국나눔대상 국가인권위원장표창, 도전한국인대상을 수상했다. 국방일보 고정 필진으로 활동했으며, 2021년 〈한국수필〉 10월 호에 수필가로 등단했다.

현재는 KBS 라디오에서 〈소설극장〉, 〈심준구의 세상보기〉를 연출 중이며, 한국콘텐츠학회 부회장, 한국사진학회 운영위원, 재경광덕고등학교 총동문회장, 재경광주전남고교연합회 수석부회장, 호남미래포럼운영위원 등으로 활동 중이다.