약한 몸으로 ’타고난약골‘ 이였던 저자는 일상생활에서의 무리한 활동으로 급격히 나빠지는 건강과 심해지는 통증으로 인해 서서히 사라지는 삶의 의욕을 되찾기 위해 운동을 배우기 시작했다. 운동 이후 몸은 물론 마음까지 건강해지는 자신을 발견했고 이와 같은 선한 영향력을 끼치기 위해 필라테스를 배우며 몸으로 익히기 시작했고, 이후 몸에 대한 더 깊은 이해를 하기 위해 보디빌딩 국가자격증과 필라테스 국제자격증을 취득후 필라테스 국제 공인 트레이너 NPCT (National pilates certification teacher), 국내 최초 셀프케어 코치로 활동 중이다. 다양한 운동관련 유튜브 영상을 촬영하다가 현재는 운동을 넘어서 다양한 방법으로 나 자신을 돌볼 수 있는 셀프케어라는 주제를 바탕으로 책 출판 유튜브 컨텐츠 촬영 및 소셜 네트워크 활동을 준비하는 중이다. 폭 넓은 셀프케어 방법을 보다 쉽게 전달하기 위해 유튜브 채널을 통해 많은 사람들의 몸과 정신의 건강에 조금이라도 보탬이 될 수 있도록 기획 중이다.