해군사관학교를 졸업하고, 국방대학교에서 군사전략 석사, 한남대학교 대학원에서 국제정치학 박사 학위를 취득했다. 해군 지휘관 및 참모, 국방부 국방정책관리담당, 국가안보실 국가위기관리기획 행정관을 역임했으며, 현재는 합동군사대학교 전략학과 교관으로 재직 중이다.

주요 저서로는 『해상교통로: 봉쇄의 유용성과 그 경제적 효과』, 『세 번째 전쟁, 우크라이나 전쟁의 군사를 말하다』(공저), 『미래전과 동북아 군사전략』(공저), 『새로운 영역에서 전쟁수행, 인지전 2022/2024』(공역), 『미래의 전쟁 기초지식 핸드북 2021』, 『미래의 전쟁 핸드북 2022』, 『핸디한 미래전 포켓 북 2024』 등이 있고, 다수의 국방 및 군사전략과 관련된 논문을 집필했다.