1959년에 태어났다. 1995년에 아헹가 요가를 시작했고, 1997년에는 인도 푸네에 있는 아헹가 요가 연구소에서 1년간 아헹가 요가와 고엥카 비파사나 명상을 수련했다. 현재까지 하타 요가, 비니 요가, 회복 요가(Restorative Yoga)를 수련했다.
2005~6년에는 Nature Care College에서 요가 전문 지도자 과정을 수료 후 학위를 취득했다. 2017년에는 캐나다 벤쿠버에서 주디스 핸슨 라세터의 제자인 요가 테라피스트 Tianne Allan의 지도로, 요가 얼라이언스에 공인된 ‘회복 요가 지도자 교육’ level Ⅰ, Ⅱ 과정에 참가했다.
2007년부터 하타요가, 회복 요가, 도구를 사용한 하타요가, 여성을 위한 요가를 지도하며 각지에서 수차례 ‘이완휴식 요가(회복 요가)’와 ‘여성을 위한 요가’ 워크숍을 지도했다.
2017~2019년에는 이완휴식 요가(회복 요가) 지도자 민간 자격증 과정으로 기본 과정, 심화 과정, 테라피 과정을 개설하여 지도했다.
2019년에는 자격증을 취득한 지도자들과 ‘멈춤’ 회복 요가(이완휴식 요가) 리트릿 제주를 기획하고 운영했다.