10여 년 전 워커홀릭 직장인으로 살던 어느 날, ‘번아웃 증후군’으로 불리는 증세로 쓰러져 1년이 넘게 거의 식물인간처럼 지내야 했다. 돌아보니 정기적인 운동은커녕 기본적인 식생활, 수면 생활조차도 거의 신경 쓰지 않은 채 살았던 것을 알게 되었다. 20여 년간의 직장생활을 접고, 인생 2라운드를 준비했다. 이러한 생의 벼랑 끝에서 예수님을 만났고, 하나님이 살아계심의 실체를 체험했다. 이를 신앙고백 형식으로 에세이를 쓰게 되었다.

1993년 중앙대학교 사범대학 영어교육학과와 1998년 중앙대학교 신문방송대학원을 졸업했으며, 2021년 한양대학교에서 체육학 전공을 마쳤다. 국가공인자격증으로 스포츠지도사(2급)를 취득했다.
(주)SK건설(현, SK 에코플랜트, 사장실 및 홍보실)과 종합유선방송위원회 모니터위원, (주)TI(Texas Instruments) 코리아 홍보실에서 근무한 바 있다.

이후 대학 강사와 프리랜서 영어 강사(한양대학교 외 다수), (주)키드키즈 교육연구소 부장, 유아교육 프로그램 콘텐츠 기획-개발, 잉글리쉬 에코 대표(북아트를 통한 영어독서지도, 교습소 및 강사양성, 출강, 국립어린이도서관 외 다수)와 (사)한국북아트협회 교육이사(북아트개인전 3회, 프랑크푸르트도서전 등 그룹전 다수), ㈜예감창(조직개발 경영 컨설팅사) 이사 등을 역임했다.

2015년부터 다이어트 컨설팅 제이앤제이 컴퍼니 및 운동센터 대표(다이어트 컨설팅, 점핑피트니스 및 퍼스널트레이닝, 점핑앤쉐이킹 광명철산점, 서울은행나무점, 군포산본점)와 건강식품 전문기업 (주)오레진 면역다이어트캠프 운동자문(운동처방사), 군포시 시민건강위원회 위원으로 활동한 바 있다.

현재는 지역보건소 만성질환 관리팀에서 운동처방사(운동상담, 교육, 강의)로 근무 중이다.