외국계 회사에서 16년 동안 근무하며 장시간 근무를 당연시하다가 두 아이를 키우면서 관리직을 맡은 경험을 통해 분해사고로 시간을 만들어냈다. 이후 독박육아하는 와중에 “워킹맘 하루”라는 이름으로 정보를 전달하기 시작했고, 정보 전달, 글쓰기, 부동산 임대업 등 직장 외에서 수입 경로를 다수 확보했다. 2020년 4월 직장인을 졸업하고, 안식 휴가에 들어갔다. 온라인 스튜디오 요가 포스팜(POSPAM), 엄마와 아이의 스킨케어 브랜드 “soin”(소완)을 만들었다. 2022년 봄부터 대학원에 진학했다.

음성 미디어 플랫폼 Voicy에서 4,000만 회 재생을 기록해 상위권에서 활약 중이다. 그 외, 트위터, note, 인스타그램에서도 활동하고 있다. SNS 총 팔로워 수는 15만 명이다. 주요 저서로 『그만두는 시간술』『라이프 시프트 습관술』, 이 책의 바탕이 된 전자책 『안식 휴가 40세의 벽을 뛰어넘는 전략적 휴가 추천』이 있다.