보건학 박사이자 명상가이다. 우울, 자살, 가치관에 따른 행동변화 등을 연구했고, 공적개발원조(ODA) 전문가로 아프리카에서 5년 동안 근무했다. 삶이 완전히 무너지는 경험을 하고서 삶에 대한 작은 깨달음을 얻었다. 이를 바탕으로 과거에도, 미래에 집착하지 않고 현재를 즐기며 행복하게 살고 있다. 사람들의 행복한 삶을 위해 글쓰기, 강연, 상담도 하고 있다