1968년 전라남도 영암에서 태어났다. 광주의 서강고등학교를 졸업하고 1987년에 경희대학교 수학과에 입학해 1995년에 졸업했다. 양천구을 김영배 국회의원의 비서로 일을 시작했다. 1995년에는 새정치국민회의 양천구을 지구당 총무부장을 맡았으며 2000년에는 새천년민주당 양천구을 지구당 기획실장으로 일했다. 당에서 중요한 역할을 맡으며 업적을 인정받아 1999년에 김대중 당총재 표창을 받았다.
문재인 정부 시절 대통령비서실에서 선임행정관으로 총무인사팀, 총무재정팀에서 일했으며, 대통령비서실 사회통합비서관으로 승진했다. 대통령비서실에서 일할 때 공로를 인정받아 2020년에 대통령 표창을 받았다. 현재 더민주 전국혁신회의 운영위원이며 제22대 국회의원선거에 양천구을로 출마할 예정이다.