28년간 영어교육계에서 일하고 있다. 어느 날 나는 무엇을 위해 가르치는가, 아이들은 왜 공부를 해야 하는가에 의문이 생겼다. ‘행복하기 위해서’ 라는 결론을 얻고, 행복을 찾는 길에서 명상을 만난지 15년이 흘렀다. 명상을 만나 스스로를 치유하고 행복에 한발 다가설 수 있었다. 이 책의 독자들은 빠르고 편하게 명상의 이익을 누리기 바라는 마음으로 책을 쓴다.