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과학적으로 올바른 최강의 근육 트레이닝

근육을 과학적으로 단련해 운동 효과를 극대화하라

안노 다쿠마사 저/조해선 | 싸이프레스 | 2020년 11월 17일 리뷰 총점 9.1 (11건)정보 더 보기/감추기
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과학적으로 올바른 최강의 근육 트레이닝

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저자 소개 (2명)

저 : 안노 다쿠마사
의학박사 학위를 받은 이후 대학원을 수료하고, 현재 대학병원 재활센터에서 물리 치료사로 근무하고 있다. 또한 질병이나 부상으로 힘들어하는 사람들의 몸을 단련하는 것을 돕기 위해, 트레이너로 이제까지 총 6만 명 이상의 환자와 운동선수를 담당해왔다. 대학병원에서 접하는 세계 최첨단 연구 성과를 실제 트레이닝 현장에 적용하기 위해 연구 발표와 논문 집필에도 힘을 쏟고 있다. 안노 다쿠마사라는 필명으로 근육 트레이닝과 몸에 관련된 스포츠의학, 스포츠과학, 스포츠영양학 등 다양한 분야의 최신 연구 보고와 논문, 정보를 소개하는 블로그 ‘재활 메모(リハビリ memo)’를 운영한다. 지금... 의학박사 학위를 받은 이후 대학원을 수료하고, 현재 대학병원 재활센터에서 물리 치료사로 근무하고 있다. 또한 질병이나 부상으로 힘들어하는 사람들의 몸을 단련하는 것을 돕기 위해, 트레이너로 이제까지 총 6만 명 이상의 환자와 운동선수를 담당해왔다. 대학병원에서 접하는 세계 최첨단 연구 성과를 실제 트레이닝 현장에 적용하기 위해 연구 발표와 논문 집필에도 힘을 쏟고 있다.
안노 다쿠마사라는 필명으로 근육 트레이닝과 몸에 관련된 스포츠의학, 스포츠과학, 스포츠영양학 등 다양한 분야의 최신 연구 보고와 논문, 정보를 소개하는 블로그 ‘재활 메모(リハビリ memo)’를 운영한다. 지금도 블로그에 가장 과학적이고 올바른, 최신 근육 트레이닝과 관련된 정보를 제공하며 뜨거운 반응을 얻는 중이다.
역 : 조해선
경희대학교에서 국어국문학 및 언론정보학을 전공했다. 금융회사 CS분야에서 일하다가 바른번역 아카데미에서 일본어 출판번역 과정 수료 후 현재는 일본도서 기획과 번역에 힘쓰고 있다. 평범한 일상이 작은 실천을 통해 더욱 활기차고 건강해질 수 있다는 믿음을 전달하는 책을 번역하게 되어 반갑다. 옮긴 책으로는 『스탠퍼드식 최고의 수면법』, 『스탠퍼드식 최고의 피로회복법』, 『혼자서 공부해봤니?』, 『쓸데없는 말 한마디 안 했을 뿐인데』, 『숨 하나 잘 쉬었을 뿐인데』, 『백년 두뇌』, 『생명을 만들어도 괜찮을까』 등이 있다. 경희대학교에서 국어국문학 및 언론정보학을 전공했다. 금융회사 CS분야에서 일하다가 바른번역 아카데미에서 일본어 출판번역 과정 수료 후 현재는 일본도서 기획과 번역에 힘쓰고 있다. 평범한 일상이 작은 실천을 통해 더욱 활기차고 건강해질 수 있다는 믿음을 전달하는 책을 번역하게 되어 반갑다. 옮긴 책으로는 『스탠퍼드식 최고의 수면법』, 『스탠퍼드식 최고의 피로회복법』, 『혼자서 공부해봤니?』, 『쓸데없는 말 한마디 안 했을 뿐인데』, 『숨 하나 잘 쉬었을 뿐인데』, 『백년 두뇌』, 『생명을 만들어도 괜찮을까』 등이 있다.

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