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예스24X매일경제 이 달의 경제경영서

2021.05.17 ~ 2021.06.13
예스24X매일경제 이 달의 경제경영서

5월의 책

매일경제 이향휘 기자의 선택

이달의 경제경영서
회사를 그만둔 뒤에야 알았다… 더 즐겁게 일할 수 있었다는걸
프리워커스
프리워커스
모빌스 그룹 저
알에이치코리아(RHK)

예스24 강현정 MD의 기획

'만병의 근원' 스트레스…막지 못하면 관리하자
'팽팽하게 조인다'는 의미의 라틴어 '스트링게레(stringere)'에서 유래한 '스트레스(stress)'. 스트레스는 일종의 부조화 상태로 몸과 마음의 균형을 깨뜨린다. 피로, 불면, 탈모 증상이 가장 흔한 예다. 그렇다면 스트레스는 아예 없는 게 좋을까? 정답은 '노(No)'다. 적당한 스트레스는 뇌 기능을 활성화하고 집중력을 강화하고 기억력을 높인다. 이처럼 좋게도 나쁘게도 작용할 수 있는 스트레스는 결국 '관리'의 대상이며, 동일한 환경에서 스트레스를 겪어도 사람마다 느끼는 방식이 다르다. 스트레스를 똑똑하게 관리할 수 있는 방법을 알려주는 책 3권을 소개한다.
질서 너머
하버드 스트레스 수업
왕팡 저
와이즈맵
나는 이제 마음 편히 살기로 했다
버블: 부의 대전환
가바사와 시온 저
북라이프
당신의 삶에 명상이 필요할 때
당신의 삶에 명상이 필요할 때
앤디 퍼디컴 저
스노우폭스북스

-함께 보면 좋을 책

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