비전을 가지고 시작한 일이 연차가 늘면서 자신이 꿈꾸 는 삶과는 점점 멀어지는 현실에, 어느 날 두려움과 위 기감을 느끼고 ‘셀프 성장’을 위해 습관 바꾸기를 시작 하게 된 직장인. 자신의 일상을 기록하는 일로 가볍게 시작하면서 『성공은 매일 하는 작고 사소한 행동들이 차곡차곡 쌓여가면서 삶을 좋게 만드는 과정』이라는 사실을 깨닫게 됨. 오늘보다 더 나은 내일, 더 성장한 나 를 꿈꾸지만, 어떻게 시작할지 방법을 모르는 분들에게 도움을 주고자 이 책을 쓰게 됨. 누구나 지금 당장 시작 할 수 있는 방법은 자신의 일상부터 관찰하고 적는 것이다.