동아시아, 중동, 유럽 등 10년간의 해외 생활을 통해 여러 국가에서 다양한 문화를 경험하며 시간관리에 대한 중요성을 깨달은 저자가 삶의 질을 상승시키기 위한 제대로 된 시간관리 방법을 안내한다. 그저 시간관리에 대한 개념이나 중요성만을 알려 주는 여타 책들과는 달리 에너지, 질문, 습관 등 다양한 요소들이 개입되는 종합 관리 기술인 시간관리를 구체적이고 현실적으로 어떻게 해야 잘 해낼 수 있는지에 대해 설명한다.