심리학을 기반으로 인문에세이를 쓰는 작가이자 브랜드 및 정보 컨설턴트로 활동하고 있다. 저서로는 《중독》, 《인생은 자기긍정감을 찾는 과정이다》, 《마음이 편해지다》 등이 있다. 중국의 동영상 채널 써우후스핀에서 크리에이터로 활동하면서 《동기부여 스토리)》, 《부를 부르는 마음 해독》 등의 채널을 운영을 하고 있으며 누적 조회수 8,000만 뷰 이상을 기록하고 있다.