서울대 공대를 졸업 후 대기업에서 평범한 직장 생활을 하다가 헬스트레이너로 진로를 틀었다.
최저시급도 못 받는 헬스장 알바로 시작해서 오랜 기간 트레이닝 경험을 쌓고 몸에 대한 공부를 끊임없이 하고 있다. 운동 중 부상으로 본인이 몇 차례 고생을 한 이후로 안전이 제일 중요하다는 원칙을 가지게 되었다.

지금은 신규 등록을 하려면 몇 개월 이상을 대기해야 할 정도로 인기 있는 PT샵을 운영하고 있다. 또한 유튜브 채널 ‘채코치의 운동생활’에서 안전한 운동에 초점을 둔 영상을 만들고, 운동 강사와 일반인을 대상으로 외부 강의를 하는 등 다양한 활동을 하고 있다.