1935년 경기도 광주에서 태어나 고려대학교 경제학과를 졸업하고, 고려대학교 경영대학원 석사 과정을 수료했다. 캐나다 크리스천대학교에서 상담학 박사 학위를 취득했고, 해운산업 연구원 기획정보실장, 연구조정실장과 한국해양수산개발원 초청 연구위원을 역임했다.
오랫동안 노년기에 일어나는 변화에 깊은 관심을 가지고 관련 간행물에 칼럼을 기고하는 등 집필 활동을 게을리하지 않았으며, 현재 평생교육원, 사회복지관, 시니어 아카데미 등에서 강의를 통해 아름답고 활기찬 시니어 생활을 할 수 있는 길을 제시하고 있다. 지은 책으로 《퇴직 후 인생경영》, 《보람 있게 사는 플러스 인생》, 《남보다 3분 더 생각하라 그러면 미래가 보인다》, 《아름다운 황혼을 준비하라》, 《삶을 빛낸 소중한 이야기》 등이 있다.