한국체육대학교 건강관리학과 학사, 한국체육대학교 대학원 스포츠의학 석사과정을 졸업했다. 리츠칼튼호텔 서울 퍼스널 트레이너, 태릉선수촌 역도 국가대표팀 메디컬 트레이너, 삼성테크윈 근골격계질환예방센터 팀장, JDI 선수트레이닝센터 재활 트레이너 등을 역임했으며 현재 코엑스 인터컨티넨탈 호텔 퍼스널 트레이너이다.

책상에 가만히 앉아서 공부만 하지 않았다. 현장에서 직접 수많은 사람들을 만났고 실무를 갈고닦았다. 15년 동안 국가대표 선수부터 90세 노인까지 다양한 사람들을 트레이닝했고 실패를 통해 배워가며 1,000건 이상의 성공사례를 만들었다. 현재 5성급 호텔 퍼스널 트레이너로 대한민국의 내로라하는 CEO들의 건강을 책임지고 있다.