1954년 서울에서 태어났다. 6·25전쟁이 터지고 휴전협정을 맺은 지 1년째 되는 해였다. 너나없이 가난에 허덕이던 시절에 서울 교동국민학교를 졸업하고 중학교를 검정고시로 마치고 집안일을 돕느라 고등학교 진학을 포기해야 했다. 결혼 후에도 대학 진학을 꿈꾸었으나 공부의 뜻을 이루지 못했다. 그때 생활의 쓸쓸함과 배움의 갈증을 달래기 위해 일기를 썼다. 잘 성장한 3남매를 출가시키고 주부 생활에서 은퇴한 후, 배움은 끝이 없고 나이도 상관없다고 생각해 뒤늦게 명상지도사가 되었다. 긴 시간 일기를 써 온 덕분에 글쓰기를 시작해 지금은 ‘일상을 명상처럼’이라는 블로그를 운영하며 행복한 시니어로 살고 있다. 2021년 에세이 『행복 자루』를 종이책과 전자책으로 출간했고 블로그에 올린 글을 모은 『일상을 명상처럼』을 전자책으로 출간했다.