저자 소개(4명)

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저 : 주디스 핸슨 라세터 만든이 코멘트 보이기/감추기

  저 : 주디스 핸슨 라세터
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동서양 심리학 박사. 물리치료 학사. 1971년부터 요가를 지도하고 있으며, 회복 요가를 독자적이고 완결적인 요가의 한 분야로 체계화했다. 1975년에는 요가계의 대표적인 매거진인 〈요가 저널(Yoga Journal)〉을 공동으로 창간했고, 〈요가 저널〉에 실린 요가 자세들의 모델을 했으며, 편집 자문 위원으로 활동했다. 〈요가 저널〉에 아사나 칼럼을 만들고 13년 동안 기고했으며, 요가 자세, 해부학, 운동역학, 요가 치료, 호흡법, 요가의 심리학과 철학 등 다양한 주제에 관한 글도 기고했다.
미국에서 가장 오래된 독립 요가 전문 지도자 협회인 캘리포니아 요가 지도자 협회의 회장이다. 국제 요가 학회, 의학 저널인 〈대체 의학〉, 요가 지도자를 위한 전국 등록 협회인 요가 얼라이언스(Yoga Alliance)의 자문 위원으로도 봉사하고 있다.
그녀는 요가 초보자와 지도자에게 아사나, 프라나야마(호흡), 명상, 해부학, 운동역학, 요가 치료, 요가 철학, 그리고 그녀의 전문 분야 중 하나인 회복 요가를 가르쳤다. 샌프란시스코뿐만 아니라 미국 전역과 세계 곳곳을 다니며 가르친다.
《Living Your Yoga》 《Restore and Rebalance》 《Yogabody》 등 다수의 책을 저술했다.

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  역 : 김혜수
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성균관대학교 심리학과를 졸업했다. 20대 초반부터 운동 삼아 시작한 요가와, 운명처럼 끌리듯 접하게 된 각종 영성 서적을 통해 마음 수련에 관심을 가지기 시작하였다. RYT 500 요가 지도자 자격증을 가지고 있고, 요가 강사로 활동한 경력이 있다. 현재 요가 책들을 번역하고 있다.

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  역 : 김윤
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서울대학교 경영학과를 졸업했다. 지금은 자유롭고 평화로운 삶으로 안내하는 글들을 우리말로 옮기고 소개하는 일을 하고 있다. 그동안 번역한 책으로는 『네 가지 질문』 『기쁨의 천 가지 이름』 『가장 깊은 받아들임』 『아잔 차 스님의 오두막』 『지금 여기에 현존하라』 『고요한 현존』 『현존 명상』 『모든 것은 하나다』 등이 있고, 공역한 책으로는 『순수한 앎의 빛』 『사랑에 대한 네 가지 질문』 『직접적인 길』 『요가 매트 위의 명상』 등이 있다.

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감수 : 이제윤 만든이 코멘트 보이기/감추기

  감수 : 이제윤
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1959년에 태어났다. 1995년에 아헹가 요가를 시작했고, 1997년에는 인도 푸네에 있는 아헹가 요가 연구소에서 1년간 아헹가 요가와 고엥카 비파사나 명상을 수련했다. 현재까지 하타 요가, 비니 요가, 회복 요가(Restorative Yoga)를 수련했다.
2005~6년에는 Nature Care College에서 요가 전문 지도자 과정을 수료 후 학위를 취득했다. 2017년에는 캐나다 벤쿠버에서 주디스 핸슨 라세터의 제자인 요가 테라피스트 Tianne Allan의 지도로, 요가 얼라이언스에 공인된 ‘회복 요가 지도자 교육’ level Ⅰ, Ⅱ 과정에 참가했다.
2007년부터 하타요가, 회복 요가, 도구를 사용한 하타요가, 여성을 위한 요가를 지도하며 각지에서 수차례 ‘이완휴식 요가(회복 요가)’와 ‘여성을 위한 요가’ 워크숍을 지도했다.
2017~2019년에는 이완휴식 요가(회복 요가) 지도자 민간 자격증 과정으로 기본 과정, 심화 과정, 테라피 과정을 개설하여 지도했다.
2019년에는 자격증을 취득한 지도자들과 ‘멈춤’ 회복 요가(이완휴식 요가) 리트릿 제주를 기획하고 운영했다.