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저 : 엘리자베스 리커
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Elizabeth R. Ricker
MIT에서 뇌인지과학(Brain and Cognitive Sciences)을 전공했고 하버드교육대학원에서 신경과학, 인지과학, 교육의 융합학문인 마음 · 뇌 · 교육학(Mind, Brain, and Education) 석사 학위를 받았다. 컨설팅 회사인 리커 랩(Ricker Labs)을 운영하며 실리콘밸리 벤처 캐피털 회사, 스타트업, 학교, 포춘 500대 기업 등에서 상담과 강연을 이어가고 있다. 여러 의료 · 교육공학 스타트업에서 연구, 제품 및 전략 기획을 담당했고 7,000만 명 이상의 사용자가 이 스타트업들의 서비스를 이용했다. 현재 뉴로에듀케이트(NeuroEducate)에서 뇌를 업그레이드하고 활용할 수 있는 대중적인 방법을 연구하고 있다.
어린 시절, 글을 읽지 못할 정도로 학습에 어려움을 겪었던 저자는 특수 지도 선생님의 도움으로 읽기와 쓰기 실력을 향상시켰다. 그리고 최고점으로 글쓰기 대회에서 입상하는 성과를 얻었다. 이후 MIT와 하버드에서 뇌를 공부하며 ‘산만한 뇌’가 ‘성취하는 뇌’로 변화할 수 있는 비결이 무엇인지 추적하기 시작했다.
저자는 10년 동안 자기 분야에서 뛰어난 성과를 거둔 수많은 전문가와 인터뷰를 진행했고 전 세계 수백 개의 뇌과학 연구 논문을 살펴보며 성과와 뇌의 상관관계를 분석했다. 이를 바탕으로 다양한 앱과 장치, 재료로 브레인 해킹 실험을 하면서 식단, 수면, 운동, 주변 환경 등이 뇌에 미치는 영향에 대해 기록했다. 특히 이 책에서는 세계 최고의 CEO, 과학자, 올림픽 선수까지 각자의 영역에서 두각을 나타낸 사람들은 어떻게 뇌를 활용했는지 구체적인 방법을 알려준다. 무언가를 효율적으로 빠르게 익히고 싶은 사람, 꾸준히 성취를 이어나가고 싶은 사람들에게 이 책의 뇌 해킹법은 큰 도움이 될 것이다.
디지털 시대, 각종 방해꾼과 소음 때문에 산만하고 멍해진 뇌가 고민이라면 이 책을 따라해보자. 12주 동안 브레인 해킹 실험을 통해 당신이 원하는 스마트한 뇌로 리셋할 수 있다.
어린 시절, 글을 읽지 못할 정도로 학습에 어려움을 겪었던 저자는 특수 지도 선생님의 도움으로 읽기와 쓰기 실력을 향상시켰다. 그리고 최고점으로 글쓰기 대회에서 입상하는 성과를 얻었다. 이후 MIT와 하버드에서 뇌를 공부하며 ‘산만한 뇌’가 ‘성취하는 뇌’로 변화할 수 있는 비결이 무엇인지 추적하기 시작했다.
저자는 10년 동안 자기 분야에서 뛰어난 성과를 거둔 수많은 전문가와 인터뷰를 진행했고 전 세계 수백 개의 뇌과학 연구 논문을 살펴보며 성과와 뇌의 상관관계를 분석했다. 이를 바탕으로 다양한 앱과 장치, 재료로 브레인 해킹 실험을 하면서 식단, 수면, 운동, 주변 환경 등이 뇌에 미치는 영향에 대해 기록했다. 특히 이 책에서는 세계 최고의 CEO, 과학자, 올림픽 선수까지 각자의 영역에서 두각을 나타낸 사람들은 어떻게 뇌를 활용했는지 구체적인 방법을 알려준다. 무언가를 효율적으로 빠르게 익히고 싶은 사람, 꾸준히 성취를 이어나가고 싶은 사람들에게 이 책의 뇌 해킹법은 큰 도움이 될 것이다.
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