서울대학교에서 의류학을 전공한 후 대기업에 최우수사원으로 입사하여 재직하였고 현재는 국가전문자격증을 취득한 감정평가사이다. 외적으로는 자신을 드러내기에 문제없는 스펙을 갖추었지만 내적으로는 자신을 사랑하지 못해서 힘겨운 시간을 보내왔었다. 자존감이 낮으면 삶이 위태롭다는 것을 깨닫고 여러 시행착오를 겪으며 연구와 연습을 거듭한 끝에 자신을 사랑하게 되었고 그러자 삶이 바뀌었다. 과거의 자신처럼 스스로를 사랑하지 못해서 힘겨워 하고 있는 사람들에게 도움이 되기를 바라는 마음으로 책을 집필하였다.